餵母乳是不是可以減肥
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在分娩之後，很多女性都會給寶寶餵母乳，因爲母乳的營養非常充足，能夠滿足剛開始寶寶的需求。其實餵母乳還有一些其他的作用，對女性的身體也是比較有好處的。那麼，餵母乳是不是可以減肥？
1.餵母乳瘦的快的原因。通常來講，在懷孕期間，孕婦會通過各種方式補充營養，所以孕婦身體裏的營養是非常充足的，她們的體內往往有大量的脂肪和熱量。如果餵母乳的話，就能夠一定程度上給釋放卡路里提供幫助，能夠大大的加速身體裏的新陳代謝。
2.餵母乳瘦不下來的原因。首先很可能是由於補充營養過度，在剛分娩之後，很多女性都認爲必須要儘快地把營養補充回來，所以吃了過多的食物。這些食物不僅僅是新陳代謝，還有一部分是泌乳，另外就是長肉。其實如果想要瘦下來，大概每天攝入500卡路里就可以了。
3.想要通過餵母乳瘦的方法。首先必須要較長的哺乳時間，因爲餵母乳會消耗大量的卡路，但是也需要有足夠的時間。由於在30歲之後，人的體力和新陳代謝慢慢的就會降下來，因而建議在30歲之前生寶寶，這樣有利於保護好身材。另外一定要堅持產後運動，並且管住嘴。
