芝麻油嬰兒可以吃嗎

芝麻油就是我們中國人通常所說的香油，香油是很香的。很多人都喜歡吃香油，所以很多家長也希望儘快爲自己的寶寶添加香油，希望可以促進寶寶的健康成長。但是很多人認爲芝麻油不適宜嬰兒吃。那麼，芝麻油嬰兒可以吃嗎？

嬰兒是可以吃芝麻油的，但是太小的寶寶不適合吃芝麻油。寶寶添加輔食一般從六個月開始，六個月就已經可以適當的吃一些芝麻油了。但是需要注意的是，寶寶吃芝麻油不要過量，也不適宜過早，不然可能會導致寶寶出現腹瀉。芝麻油很好，如果再添加些核桃油，配合芝麻油使用，對寶寶的成長會更加有利。

芝麻油可以起到潤腸通便的效果，有利於改善便祕，也可以促進血液循環，使得人體更加健康，免疫能力更加強大。芝麻油中亞油酸和維生素E含量頗高，拌涼菜使用很好，最好是不要高溫烹飪，芝麻油的營養成分會被破壞掉。

芝麻油雖然很好，但是不適宜多吃，也不適宜加熱食用，不然可能會導致小寶寶拉肚子。芝麻油是一種潤腸的東西，對改善便祕效果很好，所以寶寶如果便祕，可以適當吃一些芝麻油。