寶寶吃什麼免疫力強
本文已影響6.29K人
寶寶生病也是非常遭罪的，所以媽媽們也都不想讓寶寶生病。不想讓寶寶生病，提高寶寶的免疫力是重要的事情，寶寶的免疫力夠強，才能夠降低生病的次數的。那麼，寶寶吃什麼免疫力強呢？
1.多吃鈣含量高的食物
多給寶寶補鈣也能夠增強寶寶的免疫力的，所以平時在給寶寶做飯的時候，就要儘量多給寶寶吃一些豆製品。豆製品有豐富的鈣質，例如年齡大一點的寶寶，早上的時候，可以榨一點新鮮的豆漿給寶寶喝，平時的時候也可以煲一點骨頭湯來給寶寶喝。
2.多吃維生素含量高的食物
補充維生素也可以增強寶寶的免疫力的，尤其是維生素c。 多補充維生素c，能夠預防寶寶生病的。維生素c含量比較高的主要有西紅柿，青椒，還有各種各樣的蔬菜，另外，獼猴桃裏面的維生素c含量也很高的。如果寶寶喜歡吃水果的話，就可以給寶寶吃獼猴桃。
像大一點的寶寶，平時可以做一點瘦肉粥來給寶寶吃。瘦肉裏面的鋅含量是非常豐富的，而且鋅對於寶寶的免疫功能也有很重要的作用，也有益智的功效，寶寶會更聰明。
