新生兒睡眠不踏實怎麼辦

睡眠對每一個人來說都尤爲重要。影響着每天的精神狀態。對於集中度，專注力都有很深的影響。睡眠好才能保證做事的效率。對於新生兒來說，睡眠是每天主要做的事情。睡眠質量影響着生長髮育，新生兒睡眠不踏實怎麼辦？

1.安慰寶寶。有些新生兒睡眠不踏實是由於做夢了，或者感覺到不安全，缺乏安全感。會睡得不踏實，甚至清醒哭鬧媽媽們可以將寶寶抱起來搖搖寶寶，安慰寶寶。

2.換尿布。寶寶夜晚也會不自覺地進行大小便。睡眠自然會不踏實。尿布溼轆轆的寶寶會不舒服。媽媽可以看看寶寶尿布的情況，即使更換尿布。

3.過於興奮。在睡覺前媽媽喝寶寶進行過多的互動或者時玩耍，會讓寶寶處在一個比較姓馮的狀態。興奮的狀態會讓寶寶不太容易進入睡眠。在寶寶睡覺之前半小時不和寶寶進行興奮的互動，可以給寶寶聽一些舒緩的音樂。

4.不吃太飽。寶寶在睡覺前吃太飽，腹脹也不容易睡着。在睡覺半小時之前不要吃奶護着喝水。

5.白天和寶寶玩。如果白天寶寶都在睡覺，晚上精力會比較充沛。睡眠不踏實。