1歲寶寶吃什麼輔食長高

家長都希望自己的寶寶以後高高壯壯的身體好，男孩子要比爸爸高，女孩子要把媽媽高，這樣才能證明自己養的很好，如果沒家長高肯定是不太正常的，所以在寶寶成長過程中會給寶寶準備很多好吃的，有營養的食物，那麼，1歲寶寶吃什麼輔食長高？

1.1歲寶寶最離不開的就是奶，不管是母乳還是奶粉，這個奶是肯定不能少，奶裏面含的營養吃食物中吃不到的，有條件的話可以給寶寶喝到六歲都行，不過三歲之後就不完全是喝奶粉了，還可以喝酸奶等乳製品。

2.多給寶寶吃菠菜，蔬菜裏面菠菜的營養應該算很高的，而且電視上大力水手也是吃菠菜變的有力氣，這個確實是有一定的依據的，多吃菠菜對寶寶的骨骼發育好，菠菜裏面含鐵成分比較高，而且寶寶也容易吸收，這樣搭配運動更有效。

3.胡蘿蔔裏面的礦物質特別多，是寶寶成長過程中不可少的蔬菜，而且不管是生吃還是煮着吃蒸着吃都可以吃，家裏買點新鮮的胡蘿蔔給寶寶當水果吃都可以，對寶寶的身體也是極好的，遠離一些零食和飲料，多吃水果蔬菜寶寶肯定會長高。