寶寶便祕怎麼辦 吃這個比香蕉管用
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很多媽媽都會有這樣一個煩惱,給寶寶添加輔食之後寶寶會變的排便困難,那寶寶吃什麼很重要,什麼可以幫助排便呢,今天就給大家推薦一款道能夠幫助通便的輔食——紫薯泥米糊,爲寶寶提供豐富的膳食纖維,通便潤腸
。
紫薯中含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素,能夠緩解寶寶的便祕,有利於寶寶通便。
加入配方奶是借用寶寶熟悉的奶香味來調味,可以降低餵食的難度。再搭配亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉,添加鐵鋅鈣、益生元、維生素組等9種營養成分,營養均衡!
適合年齡:6-7月齡
難易程度:★
食材:紫薯、配方奶、亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉
製作步驟:
1、將紫薯去皮後切成小塊。
2、將紫薯放入蒸鍋中蒸熟。
3、紫薯放涼後研磨成泥。
4、將配方奶加入到紫薯泥中,攪拌均勻。
5、沖泡亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉。
6、把紫薯泥加入到米粉中,攪拌均勻。
7、這道通便潤腸的紫薯泥米糊就完成啦!
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