小孩不睡大覺怎麼回事

如果寶寶的睡覺時間不是特別長，那麼家長要了解一下是否存在天氣的問題或者是白天睡眠太多，經常缺乏睡眠，那麼寶寶的新陳代謝能力就會下降，出現很多不必要的疾病。因此家長如果發現寶寶不睡大覺，要了解相關原因。那小孩不睡大覺怎麼回事？

小孩不睡大覺怎麼回事

一：與孩子的先天氣質類型有關係。孩子的先天氣質類型可以分爲三種：容易型、困難型、遲緩型。困難型的孩子睡覺的時候常大聲哭鬧，不易安撫，在飲食和睡眠等生理功能方面缺乏規律性，對新食物、新事物、新環境接受很慢。

二：孩子的大腦皮層發育不成熟。很多孩子夜間哭鬧，多數是由於孩子大腦皮層發育不成熟，在孩子的發育過程中逐漸哭鬧減少，並且趨向正常。一般只要隨着孩子年齡的增長，並且媽媽們耐心的安撫之後，孩子一般會很快進入深度睡眠狀態的。

三：孩子白天睡眠時間過長。很多孩子在白天睡眠時間比較長，很容易造成孩子夜間睡覺就不踏實，醒的次數就比較多，這樣屬於黑白天顛倒，生物鐘沒有調節好的緣故。這就需要家長進行適當的調整，儘量讓孩子白天多運動，通過減少白天睡眠水煎和達到夜間睡大覺的目的。

小孩不睡大覺怎麼辦

1、有意識地幫寶寶進行訓練：改變寶寶日夜顛倒的現象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，儘量都集中在白天做，晚上就儘量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

2、白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因爲飢餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數，白天比較累，晚上自然就睡得香。

3、爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。

小寶寶如果不睡大覺，那麼有可能會影響正常的內分泌系統調節，出現免疫力下降的問題。因此家長要多多關注調整的方法，瞭解寶寶不睡大覺的原因，適當進行護理，讓寶寶的睡眠變得更加充分。平時要多關注飲食的控制，遠離刺激性的食品。