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三伏天這麼曬,吃點冰飲最涼快了,但冰飲、冰棍這些可別吃多哦,尤其不要給小寶寶吃多,否則腸胃可能會受不了。
醫生提醒,三伏天不吃涼的東西更好,佛則可能會傷脾胃、氣血會不好。入伏不吃冰飲能讓人有效發汗、排泄,吃多了涼性的食物,如冰西瓜、冰凍飲食這些可能會讓胃受到較大的刺激,雖然吃的過程很爽,但會降低胃的消化能力。
三伏天不僅不要吃冰飲,也不要吃太多肉食哦,飯菜要清淡一點,晚餐不要吃太多難消化的食物哦。如果孩子沒胃口吃飯,媽咪們可以喂他們吃點粥,或者煲點湯水喝喝。
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