6歲抵抗力差怎麼辦

小孩子的免疫力都是比較低的，所以很容易患上一些疾病，例如感冒、發燒等，就是最爲常見的病症了。如果父母發現孩子抵抗力偏低的話，就需要及時的採取一些措施來提升抵抗力。那麼，6歲抵抗力差怎麼辦呢？

6歲的孩子抵抗力差的話，就需要多攝入一些營養。小孩子還處在生長髮育階段，對於各類營養的需求量是很大的。但是消化功能還沒有成熟，所吃的食物也比較單調，所以很容易出現營養素缺乏的情況，這就會導致抵抗力差。所以父母要給孩子合理安排飲食，而且要準備容易消化的食物。

在孩子身體抵抗力差的時候，就需要進行體育鍛煉了，這是增強體質、提升抵抗力的重要方法。而且孩子進行戶外活動能夠使皮膚合成維生素D，這可以促進鈣的吸收，並且對於肌肉、骨骼以及呼吸循環系統也很有利。另外，經常運動還能夠增強食慾，讓孩子攝入更多的營養素。

睡眠對於人體健康非常重要，如果睡眠不足的話，不僅會影響精神狀態，還會損害身體健康。在孩子抵抗力偏低的時候，家長們就必須要保證孩子有充足的睡眠。