咳嗽的小孩可以吃栗子嗎

秋天是吃板栗的季節，板栗味甘性寒，有養胃健脾、補腎強筋的功用。而栗子的做法有許多，改善小孩胃口不良是大有益處的。當小孩生病後，有許多食物需要忌口，那麼，咳嗽的小孩可以吃栗子嗎？

可以，板栗的營養價值猶如優質蛋白，小孩吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強小孩的抵抗力，還有助於小孩的腦部和神經系統的健康發育。但是父母在給小孩餵食板栗的時候要注意，不能讓小孩多食或要慎食。

雖說板栗可以補充鈣質，有助於小孩的骨骼健康成長。但是如果小孩咳嗽後伴有消化不良，則提示腸胃發育不全，而板栗所具備的豐富纖維素使得小孩吃板栗後容易引起飽腹感，出現腹脹，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯，這時候就不適宜繼續吃了。

如果發現板栗發黴的話，就千萬不能吃，否則會引起中毒。很多家長在買板栗時一味追求果肉的色澤潔白或金黃，其實這是沒必要的，這只是品種不同而已。如果炒熟後或煮熟後果肉中間有些發褐，只要味道沒變，對人體是沒有危害的。