孩子長個先長腳嗎 孩子腳大就可以長高嗎
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相信很多人都聽過“長個先長腳”、“人小腳大”的說法,也不知道有沒有科學依據,很多父母希望孩子長得越高越好,那麼孩子長個先長腳嗎,孩子腳大就可以長高嗎?下面本站小編帶來介紹。
醫生講到,6-12歲的孩子,腳大是一種比較普遍的現象。原因也比較複雜,主要是隨着人們生活水平的提高,孩子得到的各方面營養都比較均衡,而且現在很多家長也重視孩子的鍛鍊,平時運動比較多,很多原因造就現在的孩子腳長的都比較快。
慢媽繼續諮詢,孩子的身高是不是和腳的長度有關,醫生告訴我,決定孩子身高的關鍵因素還是先天遺傳,這是改變不了的。除了遺傳這個主因,後天一些生活習慣也會影響到孩子的身高。類似如:飲食營養、運動鍛鍊、孩子的作息習慣等等。
至於說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個的說法,目前臨牀上是沒有科學依據的。畢竟生活中腳大個頭卻不高的人也有。
不過有一種說法是孩子的腳大手大,一般個頭也高,主要是因爲人類進化過程中,考慮到人身體上整體的協調性,各個部位之間的配合度,也是可能的。畢竟如果有人個頭不高可是腳卻很大,或者說個頭很高腳卻很小,這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個角度來講,腳長和身高也是有一定關聯的。
醫生特別囑咐,說孩子的腳長多少這個我們人爲因素是決定不了的,家長只需要知道孩子“人小腳大”是一種比較常見的現象,平時給孩子準備鞋子的時候要注意,給孩子挑選合適的鞋子,別阻礙孩子的發育即可。
至於“人小腳大”好不好,這個問題也是仁者見仁了,家長沒必要太在意,畢竟“人小腳大”現在已經是一種很普遍的現象了。家長也不用擔心孩子腳大就不美觀或者其他問題。
至於孩子的身高,如果家長想讓孩子長高高,先天的因素我們是改變不了的,能做的只是加強後天的鍛鍊,抓住孩子長高的關鍵期,平時在飲食上、作息上、生活習慣等多方面更努力,儘量不在後天可控的因素上給孩子的身高拖後腿。
保證睡眠充足
充足的睡眠是促進孩子身高發育的必要條件,養成早睡早起的規律作息很重要。許多家長認爲孩子只要睡夠8小時就可以了,熬夜也沒關係,白天補過來就好。但在晚上10點~凌晨2點,是生長激素分泌的高峯期,若這一時期未進入深度睡眠,白天睡再多也沒用。
營養均衡,常曬太陽
不少家長認爲,補充鈣質就能讓孩子長高,這是相當大的誤區。鈣雖然重要,但孩子發育需要多種營養,家長應做到營養均衡,攝入足夠的蛋白質。每天可讓孩子喝杯牛奶補鈣,同時多曬太陽,可促進身體對鈣的吸收。
多運動
運動是促進孩子長高的有效途徑。籃球、游泳、跳高等都可以舒展孩子身體,幫助身高發育。不過要避免過量的運動,否則會損傷孩子健康,反而妨礙長高。
保持心情愉快
情緒對孩子的身高也有影響。長期在壓抑、沉悶的環境中,不良情緒會影響身體內分泌系統的功能,導致孩子身材矮小。
以上就是孩子長個先長腳嗎,孩子腳大就可以長高嗎,請大家繼續關注。
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