寶寶多大可以學游泳 小嬰兒學游泳安全嗎
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游泳是種技能,對於一些條件具備的孩子來說,在會走會奔跑的三五歲,就可以去游泳池學游泳的了,有的孩子則是一直都不會游泳。那麼寶寶多大可以學游泳?小嬰兒學游泳安全嗎?下面本站小編帶來介紹。
現在很多孩子一出生就開始學習游泳了,不過要讓孩子具有水中的自救能力,還要等孩子大一點,一般在5歲左右。
因爲,此時孩子有一定的記憶力、活動能力以及約束能力,思維也開始向模仿性方向發展,此時學習游泳,能有效促進身心發展,增強肺活量和骨骼發展,鍛鍊身體。
一開始建議進行親子游泳,家長可以一隻手託着寶寶的臀部,另一隻扶着背部,貼着水面來回划動,讓寶寶感受玩水的快樂。尤其注意的是,不管寶寶是否學會了游泳,寶寶都不要離開大人的視線,家長要全程看護。
家長帶寶寶去游泳的時候要注意以下幾點:
1 選擇正規的游泳館,水溫適宜,保證定期消毒,並且有相關的安全保護人員;
2 絕對避免脖圈游泳,如果要用漂浮工具,可以在寶寶脖子能直立以後,選擇腋下游泳圈、救生衣、坐式游泳圈等漂浮工具,並選擇安全係數相對高的品牌和款式。
3 在陪寶寶遊戲時,家長一定要時刻盯着孩子,不要離開或做其他事情!
美國兒科學會AAP是這樣建議的:
1歲以前,可以在家長的陪同和監護下作爲娛樂消遣的玩玩水;
1歲以後,可以選擇參與有潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程;
4歲以後,再正式開始考慮學習游泳技能。
我國首部《學齡前兒童(3~6歲)運動指南》就提出,學齡前兒童全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中,中等及以上強度的身體活動累計不少於60分鐘。並建議每天應進行至少120分鐘的戶外活動。
6歲之後,孩子身體運動機能逐漸成熟。同時,大腦反射條件的穩定,讓動作技能的學習能力提高。這時就是開展某項具體運動的合適時機了。不管是游泳、足球、籃球、舞蹈,孩子都能很快掌握其動作和技巧。
各項體育運動也有開展的最佳年齡。比如游泳訓練一般來說是6歲;跆拳道最佳學習期是7歲左右;羽毛球是5歲左右起步,但正式訓練7歲更適合;輪滑4歲左右可以學習,但不能進行高強度訓練。
當然,這些並不絕對,還得視孩子的基礎運動能力發展狀況和興趣愛好而定。
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