孩子牙齒變黃可以預防嗎 怎麼阻止孩子牙齒變黃

孩子牙齒變黃怎麼辦，孩子牙齒變黃還能白回來嗎，如何預防孩子牙齒變黃呢，本站小編就來說說吧。

如何預防牙齒變黃

及時漱口，正確刷牙

對於小朋友來說，想要避免牙齒變黃，平時一定要注重口腔清潔。

少喝、不喝果汁、碳酸飲料，如果需要飲用，儘量選擇吸管，減少牙齒與液體的接觸面積，同時不要忘記及時漱口。

刷牙也是日常牙齒護理的重中之重。

這裏要提醒大家的是，千萬不要用漱口水代替刷牙。水漱口雖然可清除口腔內的食物殘渣，但其清除力量微弱，不足以去除牙菌斑。

關於牙具：要明確“一人一刷一口杯”原則，避免牙具共用，防止牙病的相互傳染。

關於牙膏：雖然牙膏中的氟有助於防止蛀牙，但要注重含量的控制，防止氟牙症的出現。

3歲以下的寶寶用含氟量約爲0.1%的牙膏;

3歲以上的寶寶可以用含氟量在0.135%-0.15%的普通牙膏。

關於刷牙頻次：每天至少刷牙兩次，晚間刷牙更爲重要。刷牙的同時，建議使用舌刷清潔舌背。

另外，在飲用碳酸飲料後的30分鐘內，不宜立即刷牙。因爲碳酸飲料會導致牙釉質硬度降低，需要在唾液中修復。如果此時刷牙，很容易對牙釉質造成進一步的傷害。

關於刷牙方法：《中國居民口腔健康指南》中推薦的刷牙方法爲水平顫動拂刷法，其實，就是目前被推薦最多的改良版BASS刷牙法。

飲食平衡，控制糖分攝入

糖是人體能量的主要來源，同時也是公認的一種引發齲齒的危險因素。因此，要讓孩子從小養成科學吃糖的習慣，特別要避免睡前吃糖。吃了糖後，一定記得要刷牙。

同時，我們要注意平衡孩子的三餐飲食。最好從幼年起，就讓孩子多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多營養的食物，要儘可能吃些粗糧 。

在衆多的食物中，有一些食物是可以防止牙齒變黃的，比如：蘋果、草莓、花椰菜、菠蘿等。大家可以有意在生活中給孩子適量地補充。

學習使用牙線

牙齒與牙齒中間的縫隙，是最容易滯留菌斑和食物殘渣的。所以，我們常常看到，孩子齲齒最先出現的部位就是牙縫附近。

因此，孩子除了需要學習科學刷牙的方法以外，還要學習使用牙線或者衝牙器。

我們每天刷牙的同時，一定要配合使用牙線、衝牙器清潔牙間隙，只有這樣，才能達到徹底清潔牙齒的目的。

使用牙線跟刷牙一樣，一定要選擇正確的方法。如果使用不當，反而會造成牙間隙越來越大、牙齦受損等不良後果。

定期進行口腔健康檢查

作爲爸媽，我們一定要重視孩子的口腔檢查。讓牙醫幫助鑑定牙齒的清潔度，如有必要，可以聽從醫生的建議進行牙齒清潔。

另外，定期進行口腔檢查也有利於預防齲齒的發生。

3-6歲是齲齒高發的時間。在這段時間裏，孩子的牙弓會發生變化，出現牙間隙，爲換牙做準備。

《中國居民口腔健康指南》建議學齡前兒童每6個月進行一次口腔健康檢查。

牙齒變黃，看起來是小事，但實際上絕對不是!想要遠離“一口黃牙”的困擾，最有效且最重要的手段，就是做好每天的牙齒清潔工作。

爲了牙齒的健康和美觀，讓我們和孩子一起從認真刷牙做起吧!