新生兒睡眠少怎麼辦 新生兒每天睡多久正常
本文已影響8.55K人
本文已影響8.55K人
對新生兒來說,最多的就是睡覺。當然睡眠對於寶寶的發育是非常重要的,有些寶寶在睡覺時容易驚醒怎麼回事,新生兒睡眠少怎麼辦,一般新生兒每天睡多久合適呢。
爸爸媽媽們可以首先查寶寶的微量元素,如明缺失,儘快補上。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。
有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。帶嬰兒出去走走,因爲即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那麼不好。在手臂或搖籃裏搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車裏推動。一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點,所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背。
一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。不要讓孩子睡眠中感到飢餓,睡前喂點牛奶、酸奶、小零食等,較大的孩子可在晚餐時吃一些固體食物,如干飯、稠一點的麪條、蛋炒飯等。但也不要過飽,否則同樣會使孩子睡不沉。
至於新生寶寶睡多久才合適,每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如,有些寶寶會一次睡很久,有的則精神頭大,不願意睡很久。一般來說,新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時,白天、晚上大部分時間都在睡覺,除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時,然後飢腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候,睡眠的時間就稍微短點了,一般15-16個小時,白天的睡眠時間也相對於晚上來說少點了,即晚上睡眠時間稍微長了,白天清醒的時候長了。
如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休,爸爸媽媽不要感到吃驚,這是一個很常見的現象。當他安靜下來的時候,寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。
美國睡眠基金會列出了一份不同年齡的寶寶每天推薦的睡眠時長,我們可以看到,隨着寶寶年齡的增大,睡覺的時間也越來越短,其中0-3個月的寶寶睡眠時間最長,這是培養寶寶良好睡眠習慣的。推薦一天睡14-17個小時最合適。
清醒狀態 → 淺睡眠狀態 → 深睡眠狀態 → 快速眼動睡眠
快速眼動睡眠
可以簡稱做夢睡眠。它出現的時間在發育過程中的第一種睡眠狀態,剛出生時它可以佔50%,三歲減小到33%左右。
表現:從夢中醒來,夢中抽搐,眼球來回轉動,呼吸不規則,實際上還是處於睡眠的狀態。
足月的新生兒:睡眠週期一般在50-60分鐘;
3個月後的兒童:睡眠週期在90分鐘。
對嬰幼兒來說,嬰幼兒的快速眼動睡眠,就是做夢睡眠,佔一天睡眠時間的比例是50%。
深睡眠 表現:安靜的躺着、全身肌肉的放鬆、呼吸平穩伸長,身體保持靜止。 深睡眠的功能一個是作用於身體,肌肉組織得到生長和修復,釋放激素,促進生長和發育。 寶寶不可能一直都處於深睡眠的狀況,在晚上出現翻身、亂動,或者是說夢話時,可能仍舊處於一個睡眠狀態,不要過多打擾。
新生兒瞌睡多正常嗎
新生兒吃完奶睡多久正常
新生兒睡眠不好怎麼辦
新生兒幾個月睡眠正常
新生嬰兒一天睡多久
新生兒睡眠爲什麼少
新生兒7天一天睡多久
新生兒睡眠少指什麼
5天新生兒一天睡多久
新生兒睡眠不好怎麼辦
19天新生兒一天睡多久
新生兒多久睡眠會規律
新生兒一次最久睡多少時間 新生兒一次睡多少時間最久
13天新生兒一天睡多久
新生兒一次睡多久正常
新生兒睡眠
20天新生兒一天睡多久
23天新生兒一天睡多久
9天新生兒一天睡多久
新生兒24天一天睡多久
新生兒每天才睡12小時正常嗎
【初生兒睡眠時間】新生兒睡覺時間每天是多少小時 初生嬰兒一天睡多久正常
新生寶寶正常睡眠一天多少個小時
每天深睡眠多久是正常
新生兒多久仰睡
新生兒正常睡眠時間表
50天新生兒一天睡多久
新生兒睡眠時間新生兒
新生兒睡眠少的原因
七天新生兒一天睡多久