3歲寶寶調理腸胃吃什麼

很多的寶寶都有腸胃不好的現象，所以在吃東西的時候，稍不注意就會出現消化不良，嚴重點就會拉肚子或者大便乾燥。這些現象都需要在日常生活中慢慢調理，不可急於一時，那麼3歲寶寶調理腸胃吃什麼？下面一起分享一下。

3歲寶寶調理腸胃吃什麼

如果只是輕微的腸胃不適，要改吃清淡好消化的食物，以蒸、煮方式爲佳。這時不適合吃油膩的食物，食量上也可以暫時減少，直到孩子恢復健康。

寶寶腸胃不好如何調理

1、首先是防寒

包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。

2、重視飲食調養

胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素爲宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。

3、注意勞逸結合

要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

4、加強體育鍛煉

積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。

以上給大家分享了3歲寶寶調理腸胃吃什麼樣的食物對腸胃適合，相信大家看過之後會有一定的瞭解。寶寶腸胃不好需要在日常生活中進行調理保養，以上小編也給大家分享了寶寶腸胃不好的調理方法，希望會對大家有一定的幫助。