19個月寶寶白天睡覺嗎
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對於年齡小的寶寶來說,每天的主要任務就是吃飽了睡,睡飽了吃,並沒有其他的活動。但是隨着寶寶年齡的增長,睡眠時間也會逐漸趨於正常,就是在該睡覺的時候睡,該玩的時候玩。那麼19個月的寶寶白天還睡覺嗎?
其實不管是多大的寶寶,白天睡覺都是正常的,只是看睡覺時間的長短問題。一般情況下,這個月齡的寶寶白天的睡覺時間在2小時左右就可以了,就是正常的午睡時間。但也是因人而異、因事而異。如果寶寶那天玩的比較累,睡眠時間也會相對的增多。寶媽們不用太擔心,寶寶睡眠不會不足就可以了。但是如果寶寶的午睡時間超過3個鐘,還是建議寶媽叫醒寶寶,以免影響寶寶夜晚的睡眠時間,要儘量培訓寶寶睡眠規律。
白天適當的小睡對寶寶的成長也是有好處的。可以使寶寶恢復一下精力,有更多的活力玩耍。可以幫助寶寶集中注意力,促進寶寶的記憶力。可以幫助寶寶降低壓力荷爾蒙,活化寶寶的免疫力。還可以幫助寶寶培養自主入睡的好習慣,有利於寶寶夜間睡眠質量的提升。
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