寶寶早上4點多就醒了怎麼回事
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寶媽辛苦工作一週,好不容易盼到了週末,終於可以睡個懶覺休息下。但是讓寶媽煩惱的是,寶寶在早上4點多就醒了,不僅打擾了自己的懶覺,還打亂了自己的生物鍾,導致寶媽在白天的時候很沒精神,那寶寶早上4點多就醒了怎麼回事?
1.晚上睡得早
寶寶早早的就醒了,多是因爲寶寶在晚上睡的早的原因。寶寶每天的睡眠時間是有規律的,如果前一天晚上早早就睡了,在睡到一定的時間就會自然醒。爲了避免寶寶醒的早,寶媽一定要掌握好寶寶的生活規律。
2.缺鈣
當寶寶身體裏鈣質不足的時候,睡眠質量就會大大下降,睡眠規律也會受到影響,有的寶寶甚至一夜都不怎麼睡覺。寶媽可以給寶寶補點鈣看看,平時讓寶寶多出去接觸紫外線,也可以促進鈣吸收。
3.正常現象
有的寶寶雖然在早上4點多就醒了,但是寶寶的精神狀態很好,而且食慾正常,不哭鬧,那就是正常現象,寶媽就不要擔心了,可能寶寶屬於那種天生覺比較少的類型。但如果寶寶精神狀態不好,而且面色不好看,寶媽就要帶着寶寶檢查下身體。
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