小孩吃核桃真會聰明嗎
本文已影響1.32W人
不少的養生人羣都會通過一些食物的方法，對疾病進行調理，在生活中也有一些人會經常的給自己的小孩吃核桃，有一些懷孕的人羣也是從三個月開始就大量的吃核桃，那麼小孩吃核桃真會聰明嗎？
1、核桃含有的物質可以達到幾十種以上，除了少量的蛋白質之外，還有一些來賴氨酸和各種維生素，能夠有效的促進大腦的發育，但是如果僅僅是通過吃核桃就讓小孩變聰明，這也是有一些誤區的，必須配合着其他的一些食物補充，才能達到補腦的作用。
2、有些家長性子比較急，在很小的時候就給小孩吃大量的核桃，並且希望在很短的時間裏就看到效果，任何食物的療法都需要一定的療程，這時候可以把核桃磨成粉，添加到米粉或者其他的食物裏面，比如說喝豆漿加在一起也可以煮成粥，長期的堅持。
3、核桃裏面所含有的油脂非常多，如果一次吃得太多，很容易造成一些消化不良甚至拉肚子的現象，所以每天吃的核桃數量應該保持在兩個左右，除此之外想要小孩的大腦能夠得到有效的發育，還可以適當的吃深海的魚類，雞蛋，牛奶並且配合着好的體育鍛煉，促進骨骼和大腦的生長。
