天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦 夏季寶寶吃什麼開胃
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夏季天氣炎熱,很多媽媽爲寶寶不愛吃飯的事情很發愁。寶寶夏季厭食不愛吃飯也有可能是疾病導致的。那麼天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦 夏季寶寶吃什麼開胃?下面本站小編就來和大家說一說。
天氣太炎熱
夏天氣溫高,這也導致我們人體的消化液分泌減少,消化功能下降,同時,由於夏天飲水量增加,出汗和排尿增多,身體的礦物質和水溶性纖維素也會隨着流失,影響消化能力和食慾。
·飲食未控制好
天氣熱了,咱們喝冷飲吃冰鎮西瓜的機會也多了。如果寶寶喝多了冷飲或是吃多冰凍食品,容易影響腸胃道的消化功能,便出現食慾下降的情況。此外,若是孩子攝入過多高能量的食物,也容易造成正餐胃口不佳。
情緒不佳引起的食慾不振
高溫常會影響我們的情緒,使得我們更爲焦躁。收到情緒的影響,寶寶的食慾也會下降。此外,若爸爸媽媽粗暴干預寶寶的飲食,強迫寶寶進食,也會引起寶寶的抵抗,食慾更差哦!
寶寶吃飯,環境很重要!
孩子們的精力是十分旺盛的、注意力還不能完全集中,所以當週圍環境中有新奇的玩意兒出現時,寶寶們的注意力就會被一瞬間吸走。
因此在就餐時,爸爸媽媽們應該爲寶寶準備固定的座位,不要讓寶寶在吃飯的時候走來走去,更不要讓寶寶邊吃邊玩。將寶寶與玩具徹底隔絕開,幫助寶寶專心吃飯。
多探索新花樣,提高寶寶食慾
爸爸媽媽應儘量避免單一的食物。不要一成不變的白粥,雞蛋羹,每天的食物儘量多樣化,穀物、肉類豆類和蔬菜合理搭配。
有心的的家長還可以從色彩質感和味道上來適當調劑。比如,寶寶不愛吃蔬菜,爸爸媽媽可以將蔬菜包成餃子、餛飩,說不定很對寶寶胃口哦。
別用零食、果汁、奶灌飽孩子
孩子不愛吃飯要麼是不餓,要麼是不好吃!到了吃飯時間不想吃飯,剛剛是不是吃了很多餅乾糖果?喝了太多牛奶和果汁?這些食物都是熱量很高,但是都不能滿足寶寶所需的營養,所以只能少量吃,決不可喧賓奪主。如果爸爸媽媽此時勉強寶寶進食,久而久之,寶寶還可能會對吃飯產生厭惡心理。
爲預防這種問題的出現,爸爸媽媽們在平日裏應該養成寶寶良好的飲食習慣,定時、定量進食。飯前也儘量不要給孩子吃零食、飲料等。
1、少吃多餐,以清熱解毒、易消化的食物爲主。
適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱,增進食慾。
2、養成良好的進餐習慣。
進餐要定時定量,注意食物的色、香、味、形,創造安靜愉快的就餐氣氛。
3、使用顏色鮮豔的餐具。
小朋友喜歡顏色鮮豔、卡通的東西,有喜歡的餐具,也會激起寶寶吃飯的積極和熱情。
海綿寶寶餐具,童趣貼心的設計,讓寶寶愛上吃飯。
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