孩子睡覺滿牀打滾正常嗎 孩子睡覺滿牀打滾是什麼原因
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
很多小孩晚上睡覺的時候特別不安分,滿牀打滾,一些媽媽會比較擔心這種情況,大多數情況下是比較正常的,孩子滿牀打滾的原因有很多種,那麼,孩子睡覺滿牀打滾是什麼原因?下面本站小編就來說說。
孩子滿牀打滾睡覺的情況大多數是正常的。
孩子睡覺愛打滾,其實有很多原因,要具體分析:
1. 孩子睡前活動太多,孩子的大腦還處於興奮的狀態,身體動作就會比較多。
2. 牀鋪蓋的被子太薄或者太厚,也會導致孩子睡眠中頻繁翻身。
3. 腸胃不適,睡前吃的太多或刺激性食物,也是造成孩子睡覺打滾的原因之一。
4. 長牙期和大動作的生長髮育期,家長也常能見到孩子睡覺打滾的現象。
5.睡眠倒退期。四、五個月左右,媽媽們會發現小寶貝會翻身後長能耐不少,早期固定的睡姿不見了,一晚上翻來覆去,折騰個不停。
其實這與寶寶大運動發展有關。翻身、趴、爬、站等寶寶白天不停練習的動作,到了晚上也會潛意識地練個不停。
如果孩子翻身打滾不止,但是睡眠狀態很好,並沒有要醒的意思,家長就不需要格外在意。
但如果孩子在睡覺頻繁翻身之外,還有精神狀態差、食慾不良、排便情況改變等症狀,家長還是及時帶孩子去醫院就醫哦。
1.養成午睡的好習慣
夜間睡眠影響寶寶午睡,同時午睡對夜間睡眠也存在影響。
最好養成寶寶午睡的習慣,在中午睡半個小時到1個小時,不要睡時間太長,避免影響夜晚睡眠。
2.訓練寶寶按時睡覺
家庭環境不同,孩子的睡眠時間也不同,有的孩子睡得早,有的和家長一樣睡得比較晚。
睡得過晚會減少孩子深度睡眠時間,不利於寶寶生長激素分泌,對健康不利,家長應養成讓孩子早睡的習慣,讓孩子形成睡眠規律,保證充分睡眠。
3.建立寶寶睡前習慣
可以培養一些寶寶睡前習慣,形成一個就寢過程,比如在睡前洗個澡、講個故事,按個摩等,讓寶寶形成條件反射,這些不僅利於寶寶規律睡眠的養成,更能促進寶寶智力發育,增進親子情感。
4.控制室內光線
光線對生物鐘有一定的影響,在寶寶入睡前的一兩個小時就要將光線調暗,減少室內噪音,有助於寶寶睡眠。當然早上的時候將寶寶放到光線充足,或者增加噪音也能促進孩子醒來。
5.營造舒適的睡眠環境
好的睡眠環境對孩子的睡眠是很有幫助的。
溫度:室內溫度應保持在18℃~25℃爲宜,過冷或過熱都會對寶寶的睡眠造成影響。
室內空氣:室內的空氣應保持新鮮,每天定時開窗通風,但不要讓風直接吹向寶寶。
睡衣:應給寶寶選擇純棉、柔軟、寬鬆的睡衣,睡衣長度要長過手、腳,避免寶寶着涼。
放睡:有些寶寶一放就醒,家長可以在抱寶寶睡的時候在身子下方墊一塊毛巾,放的時候連着毛巾一起放,避免牀鋪溫度和寶寶體溫相差較大,感到不適。
6.睡前按摩
寶寶睡覺前做一組按摩操有助於寶寶快速睡眠。
具體按摩方法如下:
1.用手掌在寶寶眼瞼處從上到下輕輕撫摸,寶寶很快就會閉上雙眼。
2.用指尖輕輕撫摩寶寶耳垂及耳孔周圍,寶寶很快就會安靜下來。
3.拿起寶寶的小腳,輕輕撫摩寶寶的足底,仔細聆聽寶寶的呼吸聲。
家長也可以給孩子做一組撫觸操促進孩子睡眠,但無論選擇哪種,都要注意給先取適量鬆達撫觸油在手上搓熱,避免媽媽手掌擦傷寶寶同時保護寶寶肌膚屏障,深層鎖水滋養。
以上就是有關孩子睡覺滿牀打滾正常嗎,孩子睡覺滿牀打滾是什麼原因的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
孩子睡覺滿牀滾是什麼原因 孩子睡覺爲什麼滿牀打滾
小孩感冒睡覺打呼是什麼原
孕婦睡覺打呼正常嗎
月子裏孩子睡覺少原因
4歲寶寶睡覺尿牀是什麼原因
寶寶睡覺打呼正常嗎
男的睡覺打呼什麼原因
孩子睡覺打顫怎麼回事
孩子睡覺臉紅什麼原因
小孩子睡覺出汗原因
滿月嬰兒不愛睡覺什麼原因
孩子張嘴睡覺正常嗎 孩子張嘴睡覺有哪些壞處
小孩睡覺打鼾
小孩子睡覺出汗原因
什麼時候和孩子分牀睡好 怎麼讓孩子分牀睡覺
滿月小孩怎麼哄睡覺
滿月嬰兒睡覺打鼾是怎麼回事
滿月寶寶不睡覺正常嗎
小孩子睡覺磨牙是什麼原因
孩子睡覺出汗多是什麼原因
兒童晚上睡覺經常尿牀什麼原因
睡覺打鼾是因爲什麼
小孩子睡覺出汗是什麼原因
孩子睡覺愛打呼嚕是爲什麼 寶寶睡覺爲什麼愛打呼嚕
滿月寶寶睡覺多正常嗎
7歲小孩睡覺打呼是因爲什麼
爲什麼小孩睡覺滿頭大汗
小孩睡覺老是尿牀怎麼辦
孩子睡覺打呼嚕怎麼辦
寶寶睡覺打鼾正常嗎