寶寶晚上吃魚會不消化嗎 寶寶輔食是中午吃好還是晚上吃好
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魚是很好的輔食原料。魚含非常豐富的營養物質。也是很容易消化的。魚刺多,把魚作爲輔食給寶寶是很不錯的。那麼寶寶能吃魚嗎。寶寶吃魚是這中午吃好還是晚上吃好。寶寶輔食該如何添加,下面本站小編就來和大家說一說。
有一種一日三餐營養的觀點叫“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”。意思是說早餐要營養豐富,午餐次之,晚飯要更簡單。
這一觀點認爲,早餐可以供一天來消耗,營養豐富些,可讓人精力充沛。而吃過晚飯後,人們能量的消耗會少很多,所以晚餐無需吃太多太好,否則會加重消化系統的負擔。
嬰幼兒輔食添加也同理。
所以建議像魚肉這種高蛋白較難消化吸收的輔食,最好不要放在晚上食用。
魚該怎麼吃
有一種一日三餐營養的觀點叫“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”。意思是說早餐要營養豐富,午餐次之,晚飯要更簡單。
這一觀點認爲,早餐可以供一天來消耗,營養豐富些,可讓人精力充沛。而吃過晚飯後,人們能量的消耗會少很多,所以晚餐無需吃太多太好,否則會加重消化系統的負擔。
嬰幼兒輔食添加也同理。
所以建議像魚肉這種高蛋白較難消化吸收的輔食,最好不要放在晚上食用。
不知道小寶寶具體是多大了,如果是小於6個月的嬰幼兒,建議先不要給餵魚肉。
根據世界衛生組織建議的是6個月以後從米粉類糊狀輔食,慢慢逐樣添加。
如果小寶貝已經開始吃豐富的輔食,並且已經開始吃魚肉輔食了,如果中午吃不會出現不消化的情況,正常晚上吃也不會出現不消化的情況的。
不消化通常有兩個方面因素造成:
1、是否有相應的消化酶,比如很多人喝牛奶出現不消化、脹氣的情況,是因爲缺少相應的消化酶。如果小寶寶其它時間吃不會出現不消化的情況,說明就不存在這個問題。
2、是否吃多了。如果食用量太大,可能會造成不消化的情況,但這個也與中午、晚上沒有直接的關係。
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