幼兒疾病脫水時該怎麼辦 寶寶可以喝蜂蜜水和運動飲料嗎
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對於幼小的寶寶來說,該如何喝水才最正確?倘若水分補充不足或過度攝取又可能會產生哪些不良影響呢?今天本站的小編爲大家分享寶寶應該如何喝水,寶寶生病了應該如何喝水呢?寶寶是否可以喝蜂蜜和運動飲料呢?就讓我們瞭解一下喝水對於寶寶健康的重要性吧!
嬰幼兒的喝水與腎臟系統發育狀況有關,腎臟發育分成兩個部分,一個是腎臟基本單元(以下簡稱腎元)數目的增加,另一個是當腎元數目到達一定數量後,腎臟功能逐漸成熟。基本上,腎元數在胎兒於母體內發育至36周左右就已足夠,數值約與成年人相同,腎臟功能則需等到寶寶快1歲時纔會接近成人的成熟度。
1歲以下的嬰兒,腎臟系統尚未發育完全,水電解質的調節能力也不如大人。額外的補充水分,就可能會增加寶寶消化道和腎臟的負擔,導致消化不良、營養不良、電解質紊亂等問題,嚴重的會導致水中毒。
前6個月
前6個月的寶寶不宜額外補充水分,僅需從母乳、配方奶中獲取水分即可。
母乳約90%都是水;而配方奶,如果是嚴格按照說明書沖泡,那麼其中的水含量、電解質含量和滲透壓都是接近母乳的,也不需要額外補充水分了。
即便是夏天,出汗多了,不少媽媽擔心寶寶會「缺水」,其實這也是多慮了,喝奶就行了。
6-12個月
6~12個月的嬰兒,因爲此時已經開始接觸輔食,奶量會逐漸減少,而他們的消化道和腎臟比之前會發育地更完善,這意味着他們能喝點水了。
但許多輔食其實本就含有不少水分,例如:米粉、粥、水果泥等,因此,只要補充少量水分即可。
時機應在餐與餐之間,但具體要喝多少沒有太嚴格要求。如果孩子吃乾的輔食多一點,天氣炎熱一點,可以多點,但建議每天不要超過30-60ml。
1歲以上
1歲以上的幼兒,因爲腎臟系統漸趨成熟,主食已漸漸改成固體食物,加上活動量明顯增加,可以和大人一樣喝水了。
當寶寶缺水時,常見症狀不外乎活動量下降、哭不出眼淚、體重下降、四肢冰涼、皮膚彈性不佳、口腔黏膜乾燥、眼窩或囟門凹陷、尿量減少等。
媽媽可以觀察寶寶換尿布的情況來判斷。正常來說,一天換尿布的次數應至少4~6次,若少於這個數字,即代表有缺水的問題。如果寶寶只是輕度缺水,像是尿量略爲減少,爸媽可先適度補充母乳、配方奶或口服補液鹽ORS(如果寶寶不喜歡補液鹽的味道,可以選擇鮮榨蘋果汁代替),並且觀察環境是否過熱,並且儘快前往溫度較適宜的地方,仍未改善就應立刻就醫。此外,若嚴重缺水,加上出現上吐下瀉、發燒等狀況,也要儘速就醫。
部分爸媽會想以蜂蜜水或運動飲料做爲寶寶補充水分的來源,但由於1歲以下的寶寶,免疫系統尚未發展成熟,加上蜂蜜本身含肉毒桿菌,食入後可能會有中毒之疑慮。
至於市售的運動飲料,大多不是專爲寶寶調配,且含較高的糖分或其他化學添加物,不建議給寶寶飲用。
小編:水很重要,但是要科學地喝。歡迎媽媽在後臺就「喝水」的話題諮詢或留言給我們。
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