孩子每天喝牛奶好嗎 孩子需要喝多少牛奶

很多家長認爲多喝牛奶可以補鈣孩子可以獲得更多的營養所以每天都會給孩子喝牛奶，那麼孩子每天喝牛奶好嗎，每天喝多少牛奶合適呢。下面本站小編就來和大家說一說。

孩子每天喝多少牛奶

出生2個月內，按體重來計算喝奶量，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;

3-6個月，每天不超過900毫升;7-12個月，每天總量爲600-800毫升。

1-2歲,當你的孩子達到1歲之後，每天可以讓孩子喝4杯的牛奶。

2-3歲,幼兒每天至少要喝2杯的牛奶，

4-8歲,兒童可以飲用牛奶2.5杯或是攝取其它的乳製品替代品。

孩子每天喝牛奶好嗎

提供幼兒鈣質：牛奶是鈣質最豐富的來源之一。孩子的骨骼和肌肉發育需要很多的鈣質。此外鈣質還可以幫助幼兒排除身體多餘的脂肪，調節健康體重，保護身體免於慢性疾病的影響。

供應維生素D：牛奶中含有維生素D，可以幫助孩子吸收鈣質和促進健康的骨骼發育。維生素D改變了骨骼的強度，降低孩子骨脆的風險。

維持骨骼健康：牛奶是鈣質的豐富來源，可以幫助孩子制訂強力的骨骼結構，預防複雜的骨骼疾病，如骨質疏鬆症。如果孩子缺鈣，很容易骨折受傷。

擁有健康牙齒：鼓勵孩子經常喝牛奶，可以提高牙齒的健康。定期飲用牛奶可以保護牙齒表面的琺郎質，避免牙齒被酸性物質侵蝕。

促進心臟健康:適量的鈣可以降低兒童心血管疾病的風險。牛奶中的鎂和鉀做爲調節血液供應到重要器官的血管擴張劑，縮氨酸可以抑制ACE合成，穩定血壓，所以可以減少心臟疾病的風險。

補充身體水分:牛奶中含有足夠比例的水分子，可以維持幼兒身體水分較長的時間。幼兒有時候會因爲太多體力活動而脫水，喝一杯牛奶可以幫助補充水分。

礦物質維生素:牛奶中含有健康的維生素和礦物質，可以保持孩子積極活躍、健康、強壯。此外，牛奶中的維生素和礦物質對孩子視力很好，它的碳水化合物可以提供能量，蛋白質有助於身體修復和成長。

孩子喝酸奶好嗎

1歲以內，母乳是孩子的主食，只有母乳中的營養素能夠滿足小兒的需要。對沒有母乳的孩子，應選擇配方奶粉餵養(配方奶粉就是強化了小兒所需要的營養素的奶粉)。

鮮牛奶中的蛋白質、礦物質比例和營養素不能滿足小兒生長髮育的需要，孩子胃腸道功能也不能適應鮮牛奶。酸奶是用鮮牛奶加工製作而成，故1歲以內的孩子不能用酸奶當食品。