剛生完孩子可以大補嗎 剛生完孩子當天應該怎麼吃
本文已影響6.86K人
本文已影響6.86K人
很多寶媽在生完孩子以後,爲了補回丟失的元氣,會採取大補的方式,這種方式其實並不好,剛生完孩子的寶媽在飲食上要非常注意,那麼,剛生完孩子當天應該怎麼吃?下面本站小編就來說說。
不少寶媽一生完娃就狂補,花膠、海蔘、北芪、紅棗屯了一堆,生怕身體虛,卻補來一身痛!
剛生完孩子,7天內不適合大補,應進行溫補。
剛生完娃,如果太快進補會導致淤血無法排出,月子期吃補品要適量,特別是促奶的營養湯,最好在生完孩子一週後再吃。
寶媽在懷孕後期,身體會有少量的乳汁分泌,到產後第2~4天(有些寶媽時間會再推後)乳房開始充血,乳腺腺胞數目增加,爲生理性漲奶期,如果此刻吃了發奶的補品,就是“雪上加霜”,不漲奶簡直天理不容了。
剖宮產媽媽未排氣前不能吃東西
醫生會要求剖宮產的媽媽術後未排氣之前,不能吃東西。這是因爲剖宮產是腹部手術,新媽媽的腸道由於受到手術的刺激,腸蠕動減弱。如果術後未排氣就吃東西,此時腸道還沒有正常運行,易造成腸梗阻,到時候危害更大。
怎樣才能知道腸道正常蠕動了呢?排氣。剖宮產的媽媽一般在24~48小時內排氣。有的新媽媽會感覺腹部有氣,但就是排不出來,可以下牀適當走動,喝少量類似米湯、蘿蔔湯、青菜湯等幫助快速排氣。排氣之後可以進食了,由流食、半流食慢慢過渡到正常的月子飲食。如果超過48小時未排氣,就要找醫生諮詢了。
剖宮產媽媽可以吃些促進傷口癒合的食物
剖宮產的媽媽在術後最主要的任務是癒合傷口,儘快恢復身體健康。癒合傷口需要大量的營養供給,因此要多吃一些營養豐富的食物,尤其是富含蛋白質、鋅、鐵及B 族維生素、維生素A、維生素C的食物。
分娩後喝一碗紅糖小米粥,溫補助元氣回升
新媽媽在分娩時因失血過多和體力消耗,處於元氣大傷的狀態,急需補充流失的營養物質,但腸胃功能未完全恢復,只能溫補。小米和紅糖都有滋補的功效,小米可以滋陰養血、健脾養胃,還含有豐富的維生素B1、B2,能幫助新媽媽儘快恢復體力,增加食慾;紅糖既可以促進子宮收縮,促進惡露排出,又能緩解產後腹冷疼痛的症狀,還富含鐵元素起到補血的作用。因此產後喝一碗紅糖小米粥是一個不錯的選擇,不過新媽媽的紅糖小米粥一定要米少水多,循序漸進地進補。
分娩後脾胃虛宜少食多餐,吃點流食減輕負擔
產後新媽媽的胃腸功能還沒有完全恢復,不僅食慾大減,而且消化能力也很弱,因此進食的準則是少食多餐、流食爲主。爲了避免胃腸道負擔過重,一天可以吃5~6餐,食物也選擇小米粥、瘦肉粥、藕粉、蒸雞蛋等流質或半流質的食物。切記:剖宮產的新媽媽要排氣後才能吃東西;類似雞湯、豬蹄湯等油膩、大補的食物仍不宜食用,也不要吃酸、辣等刺激性的食物。
1、孕婦產後一月內禁止過性生活,否則可能傷及性命。爲保險起見,百日後纔可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動,也不可久站、久坐,以免勞累過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有控制。不行過飽過飢,不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不行一次吃的過多,更不行因憂慮肥壯而節食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
以上就是有關剛生完孩子可以大補嗎,剛生完孩子當天應該怎麼吃的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
剛生完孩子吃什麼好
剛生完孩子的產婦吃什麼水果好
剛剛生完寶寶可以吃什麼水果
生完孩子可以吃芭蕉麼
生完孩子可以吃泡麪嗎
剛生完孩子的產婦能吃什麼水果
剛剛生完小孩吃什麼水果好
剛剛生完小孩送什麼好
坐月子吃什麼好 剛生完孩子吃什麼好
剛生完孩子產婦吃什麼好 剛生完孩子產婦吃什麼比較好
剛生完孩子痔瘡疼怎麼辦
剛生完孩子多久下奶
剛生完孩子肚子上的肉怎麼減
剛生完孩子頭暈正常嗎
剛生完小孩能吃烏雞嗎
生完孩子可以吃零食嗎
剛生完孩子的產婦能吃燕窩嗎
剛生完小孩能吃麪包嗎
剛生完孩子的產婦吃什麼好下奶
剛生完孩子的產婦能不能吃水果
剛生完小孩能吃水果嗎
剛流產完可以吃瓜子嗎
剛剛生完寶寶兩天可以吃什麼
剛生完小孩肚子還是很大怎麼辦
生完孩子可以豐胸嗎
剛生完孩子的產婦吃什麼產奶
剛生完孩子的產婦吃什麼好
剛生完孩子可以化妝嗎 哺乳期化妝會怎樣
生完孩子可以吃雞湯嗎
剛生完孩子腋下有鼓包怎麼回事