月子期間能不能吃皮蛋瘦肉粥 哺乳期能吃無鉛皮蛋嗎
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月子期間吃流食對於媽媽的腸胃來說是有很大的好處的,粥類食物是媽媽的不二選擇。有喜歡吃皮蛋的媽媽就會想着吃皮蛋瘦肉粥,但是聽說吃皮蛋不好,那麼哺乳期能吃無鉛皮蛋嗎,月子期間能吃皮蛋瘦肉粥嗎?哺乳期吃皮蛋有哪些危害呢。
其實什麼都可以吃,只要不過量,但是月子期間儘量吃得溫補些,可以幫助機體恢復得更快。皮蛋含鉛,寶媽還是少吃甚至不吃吧。
皮蛋裏含鉛,月子期又是身體的恢復期,而且也沒有什麼營養,寶寶也要吃奶,如果你皮蛋吃多了的話,會引起鉛中毒的,而且隨着乳汁,對寶寶也不好。儘量少吃。現在市場上賣的皮蛋80%都含有鉛的成分,對寶寶不利。
哺乳期也最好不要食用無鉛皮蛋。皮蛋裏含鉛,這很多人都知道,所以不少人認爲只要食用無鉛皮蛋就健康安全了。其實,無鉛松花蛋同樣含鉛,成人食用還可以,可是哺乳期的媽媽食用後,會對寶寶造成一定影響。
“無鉛松花蛋”並不是說不含鉛,而是指含鉛量低於國家規定標準。無鉛皮蛋並不是一點鉛都沒有,只是改進工藝後,鉛含量相比以前大幅降低。無鉛皮蛋的鉛含量與我們日常吃的肉製品、豆腐、魚類等的鉛含量相近,大多遠遠低於國家標準0.5mg/kg。所以,對於正規合格的無鉛皮蛋產品,是可以打消“含鉛量”顧慮的。
所以,爲了媽媽的健康和寶寶的健康發育,哺乳期應該不吃皮蛋。
使人體攝入過量鉛:皮蛋富含鐵質、必需氨基酸、維生素E等營養物質。但皮蛋在製作過程中會有一些有害成分的添加,如氧化鉛、硫酸銅等,如果經常食用皮蛋,有可能會引起鉛中毒。
影響寶寶健康。媽媽進食了皮蛋後,其中的鉛成分可能會通過乳汁輸送給寶寶。皮蛋中的鉛被寶寶吸收後,會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中,還會使骨骼與牙齒中的鈣流失,會出現骨骼和牙齒髮育不良、食慾減退、胃腸炎等。
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