十月坐月子會熱嗎?月子期間不妨嘗試黑魚湯
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坐月子對女性來說是一件大事。做好坐月子可以讓女性的身體恢復得更快,對以後的健康也很重要。女性在不同的季節注意坐月子。那麼,10月份坐月子怎麼辦?有什麼講究?
十月坐月子會熱嗎?
10月份,氣溫相對較低,偶爾會加熱你,可以打開空調,但不能吹,穿更嚴格的衣服,空調可以打冷點。最好戴上帽子,注意不要吹眼睛。
1、新媽媽在分娩期間必須注意質地,選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等產品,因爲這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖,能更好地保護產後脆弱的皮膚。內衣適合穿吸水性強的棉織物,外套和褲子應注意寬鬆、柔軟,易於散熱。
2、孕婦服裝不要扔,新媽媽穿或寬鬆。許多年輕的母親,產後擔心緊身衣,甚至使用腹帶,這是不科學的喲。這種服裝對血液流動非常不利,尤其是乳房壓力容易患乳腺炎。在分娩期間,最好選擇寬鬆的衣服,這可以幫助新媽媽自由活動。隨着天氣變冷,小邊建議母親可以準備一件溫暖的衣服,你可以在胸部打開兩個拉鍊,方便母乳餵養。
3、新媽媽應該經常換衣服,衣服應該經常洗,經常曬太陽。這主要是因爲新媽媽有更多的新陳代謝,產褥也可以經常穿黑魚湯,也可以經常出去做一段時間吃黑魚湯。
月子期間不妨嘗試黑魚湯
材料:黑魚一條約25O克,少量的水、鹽和味精。
做法:
黑魚刮鱗去內臟後,加少量水和鹽,在鍋裏燉一小時。
芝麻肝
配料:豬肝250克,芝麻10克O0克,五O克麪粉,兩個雞蛋(蛋清),精鹽,薑末,蔥末,豆油。
做法:
1、將豬肝洗淨,切成薄片。將雞蛋清、麪粉、精鹽、蔥末、薑末混合,加入豬肝沾漿,粘上芝麻。
2、將油放入鍋中,燒至7分鐘,加入粘滿芝麻的豬肝,炸透,放入鍋中。
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