月子裏爲什麼會出現漏尿 如何緩解漏尿的尷尬
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
在月子期間,很多產婦會面臨的一大問題就是漏尿,這不僅僅是尷尬,也是關於人的尊嚴,那麼,月子裏爲什麼會出現漏尿?如何緩解漏尿的尷尬?下面本站小編就帶來介紹。
女性的盆底肌就像一張“吊網”,緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官,固定其正常位置,並具有多項生理功能:如控尿控便、支撐盆腔器官、維持正常的性功能等。
不管是剖宮產還是順產,妊娠(孕期子宮增大不斷壓迫盆底組織、鬆弛素的分泌等)和分娩過程都會造成盆底神經、肌肉和結締組織被壓迫、拉伸和撕裂,從而導致盆底肌損傷,繼而引發漏尿、陰道鬆弛、子宮脫垂等情況。
很多媽媽產後都會出現漏尿的現象,不過多數在三四個月之後會自己慢慢恢復的,當然要是加以鍛鍊,是可以在早期就避免出現這種產後漏尿的現象的。孕早期開始常做縮肛運動,即經常有意識地練習收縮盆腔肛門周圍的肌肉(像忍大小便般)。收縮時儘量延長時間,然後放鬆。如此反覆練習,不僅可以預防產後盆底肌肉鬆弛導致的性功能障礙,還可以預防孕晚期和產後出現的用力後漏尿現象。另外也不排除是產後尿路感染導致的產後漏尿,主要表現爲尿頻尿急尿痛。孕期患有此病,現在不用藥,可以吃點阿莫西林膠囊,多喝開水有利於症狀好轉。平時注意會陰部的衛生很重要。注意休息,注意衛生,多飲水,禁辛辣食物。
以下幾個方面可以改善漏尿:
1、控制體重
要知道孕期體重增加越快,子宮壓迫膀胱的壓力就會更大,加上產後沒有控制體重,讓膀胱不斷被壓迫,漏尿的現象就會越嚴重。所以在產後要控制體重,通過運動、節食、消耗身體多餘的脂肪減輕對膀胱的壓力。
2、做盆底肌修復
在產後42天到產後一年內是盆底肌修復的黃金時期,目前比較常用的修復方法有生物反饋療法和電刺激療法。在產後需要到醫院做盆底肌肌力評估,若在三級以下要及時讓醫生採取修復措施,並且自己在家中配合凱格爾運動修復盆底肌,減輕膀胱的壓力,讓盆底肌能更好控制膀胱。
3、適當運動
在產後如果想要身體快速恢復並且修復盆底肌,產後傷口不會感覺疼痛就要起身走動,適當起身走動有利於恢復身體肌肉彈性,也促進盆底肌修復,降低漏尿發生機率。注意避免乾重力活或者劇烈運動,不僅不能修復盆底肌,還會傷害身體落下病根。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
孕期爲什麼打噴嚏會漏尿
爲什麼月經推遲還有點漏尿
孕婦漏尿和漏羊水有什麼區別 怎樣辨別漏尿還是漏羊水
順產傷口會痛多久 坐月子出現漏尿正常嗎
爲啥劇烈運動會漏尿呢
產婦爲什麼一打噴嚏就漏尿呢 產後漏尿該怎麼辦
孕婦漏尿正常嗎 孕晚期漏尿和漏羊水的區別
詳解女性口臭的原因 教你如何緩解免尷尬
坐月子站着喝水會漏尿嗎
產後漏尿如何治療
懷孕後爲什麼容易漏尿 孕期怎麼預防漏尿情況的發生
爲什麼男寶寶經常漏尿
懷孕五個月會漏尿嗎
咳嗽大笑漏尿如何治療
更年期女性爲何會出現崩漏
我國已婚育女性超3成存在漏尿問題 生孩子後爲什麼會漏尿
哺乳期爲什麼會漏奶?哺乳期出現漏奶怎麼辦?
爲啥劇烈運動會漏尿呢
尿不溼小了會漏尿嗎
咳嗽會漏尿吃什麼藥?
爲什麼包的尿布總是漏
孕婦憋尿後會漏尿嗎
漏尿是什麼原因造成的?漏尿是什麼病的前兆?
如何減少孕晚期漏尿尷尬
咳嗽漏尿是什麼原因 咳嗽漏尿如何緩解
女性漏尿是什麼原因 女性漏尿的原因介紹
咳嗽漏尿如何治療
手出汗的原因是什麼?如何解決手汗尷尬
過年孩子當衆哭鬧怎麼辦 父母如何緩解現場尷尬
孩子穿紙尿褲漏尿是什麼原因 孩子穿紙尿褲漏尿怎麼辦