如何增加哺乳期泌乳素
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生活中,我們提倡的是母乳餵養,很多媽媽爲了寶寶的健康,也都會積極堅持母乳餵養。但很多時候媽媽的奶水不夠,這樣就會造成寶寶不夠吃。再這樣的情況下不得不混合餵養。那麼如何增加哺乳期泌乳素呢?下面給大家分享一下。
如何增加哺乳期泌乳素
1、保持愉悅的心情:好的情緒、良好的營養和足夠的睡眠可促進乳汁分泌。
2、產後儘早開奶,讓寶寶頻繁吸吮:產後要儘早吸吮,早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁,也 有利乳房的健康和子宮的收縮。
3、注意合理營養,多喝湯水:均衡營養是泌乳的基礎,除保證充足的營養素外,乳母每天攝取水量與乳汁分泌量也是密切相關的,所以乳母應多吃流質的食物。
4、需要生活規律,保證睡眠。
母乳餵養的注意事項
1、餵奶姿勢
在給寶寶餵奶時,讓寶寶靠近媽媽,臉面對媽媽的乳房,鼻子正對着乳頭,讓寶寶舒服地吮吸。
2、注意夜間餵養
新媽媽在夜間給寶寶餵奶的時候,一定要注意,如果躺着餵奶,一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。
3、哺乳時間
新生兒提倡按需餵養,一般白天每隔 2至3小時哺乳一次,寶寶出生後前3個月內,每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助於媽媽的身體分泌更多乳汁,並防止乳房過於充盈。
以上給大家詳細分享瞭如何增加哺乳期泌乳素,希望可以給大家帶來幫助。母乳餵養對寶寶有很大的優勢,尤其是母乳中的母體抗原,這相當於寶寶的保護屏障。母乳餵養也有很多要學習的東西,小編也都一一給大家做出了分享。