傍晚奶少是怎麼回事
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很多媽媽都遇到過相同的問題，就是早上奶水特別多，但是一到傍晚，奶水就特別少，甚至沒有了。其實這是正常的情況，媽媽們順其自然就好。
媽媽們不知道的是，乳汁的分泌是由很多種因素決定的，爲了保證對於寶寶來說乳汁充足，媽媽們應做到以下幾點：增加寶寶吮吸的次數，並且讓寶寶採取正確的吮吸姿勢，這樣可以有效地刺激乳汁分泌，吮吸的次數越多，就更加有利於乳汁的分泌。媽媽們在餵奶時，應該根據寶寶對奶水的需求來靈活掌握餵奶的多少，兩側乳房可以交替吮吸。
媽媽們如果想要增加乳汁的分泌量，可以多吃一些容易吸收、營養豐富的食物，比如雞湯等。充足的睡眠也是很重要的，媽媽們要做到生活規律，心情愉快。如果食療效果不明顯可以考慮去醫院看看醫生，開一些藥來吃。
但是藥還是少吃的好，是藥三分毒，小編相信每一個媽媽都知道這個道理。因此，每一個媽媽在生活中，都應該尤其注意自己的身體，身體好了，分泌的乳汁養分也多，對寶寶的成長髮育有益無害。
