哺乳期可以吃幹吃麪嗎
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寶寶出生後依賴寶媽的乳汁來獲得自身生長髮育所需的各種營養物質，哺乳期婦女的飲食在一定程度上可以影響乳汁的量及成分，因此寶媽們都很注意自己的飲食。可有時也想吃一些小零食滿足一下自己的口腹之慾，那麼，哺乳期可以吃幹吃麪嗎？
哺乳期可以吃幹吃麪，但是最好控制量，不要吃太多。因爲幹吃麪是油炸食品，難消化，含鹽量也很高，又沒有什麼營養，而寶媽們生產之後消化能力比較弱，吃多了容易加重自己消化系統和泌尿系統的負擔，導致上火和便祕，影響乳汁質量。
在哺乳期，寶媽們的飲食不僅要滿足自身的需求，還要以乳汁的形式供給寶寶，因此一定要注意粗細結合、葷素搭配、營養均衡，以免不能滿足寶寶的需求，造成寶寶營養不良。在各項營養物質攝入達標之後，偶爾吃一些零食不會達到有害的程度，無傷大雅。
但是一些比較辛辣刺激的口味最好不要吃，因爲辛辣刺激的物質被寶媽經消化系統吸收後可改變乳汁的酸度和味道，引起寶寶拉肚子和脹氣，影響寶寶的身體健康。
