人流過後能吃哪些水果

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人流過後能吃哪些水果

女性流產後也需要有一段恢復期,俗稱爲做小月子。此階段的飲食和坐月子階段一樣,都需要注意避免寒涼和刺激性食物,這樣纔能有利於流產術後身體較快恢復元氣。而此期間食用水果增加維生素營養也必不可少,那麼女性人流過後能吃哪些水果呢?

1. 女性人流手術之後,並沒有特別要忌口的食物,大部分的水果都可以在此期間食用。其主要飲食原則,要儘量避免吃一些特別生冷類的食物,比如剛從冰箱裏拿出來的冷藏水果,就要放置到常溫狀態以後再食用爲宜。

2. 這期間比較適合吃的一些水果衆多,比如香蕉、蘋果、橘子、獼猴桃、奇異果、雪蓮果、牛油果、黃桃等等,這類水果都可以適量食用,但是不要暴飲暴食,水果作爲一種正餐以外的食物,單次的食用量不易過大。

3. 如果人流術後的女性本身腸胃功能較差,平常容易有腹脹、腹瀉等不良表現,在流產後儘量要少食用像西瓜這類寒性的水果,容易引起腸胃不適。而對吃其他一些水果,時,也可以切成小塊之後用熱水浸泡一會兒再食用,這樣可以避免因水果過涼刺激腸胃而引起不適。

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