產後需要做哪些修復

爲什麼有的女性在產後身材恢復的很好，有的女性產後就胖了很多。其實，在產後做好修復就可以避免產後肥胖的發生，也可以避免產後其它疾病的發生。那產後需要做哪些修復？

產後修復的項目是有很多的，比如產後子宮恢復、子宮頸、陰道壁恢復、卵巢恢復、乳腺疏通、腹部、臀部、大小腿形體恢復、產後疲勞恢復等，在產後通過做這些修復，能幫助女性恢復盆底，還能幫助女性身體塑形。

產後修復非常重要，通過修復可以促進子宮的恢復，也可以預防一些疾病。產後修復不能錯誤其黃金時期。產後修復的黃金時期：

1.在排惡露期間，也就是產後2周到6周，這個期間要讓惡露快速排出，就需要保持外陰的清潔，要定期更換內褲與衛生巾。如果有會陰撕裂的情況，要保持正確的坐姿與睡姿。

2.在產後6周內，需要進行子宮恢復。要讓子宮快速恢復，不要躺在牀上不動，可以適當的下牀活動，要堅持母乳餵養，可以刺激子宮收縮，加速子宮的恢復。

3.在產後1周內進行盆骨的恢復，如果盆骨肌鬆馳就會影響到產婦的多個器官功能，所以產後6個月以後可以做骨盆的恢復。