流產後可以喝酸奶嗎
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衆所周知，流產對於女性的傷害非常大，流產後的女性身體往往比較虛弱，在飲食和身體的方方面面都要多加註意，那麼流產後可以喝酸奶嗎？
1.從醫學角度上看，女性流產後喝酸奶是可以的，但最好不要空腹喝酸奶，空腹喝酸奶對腸胃是有一定影響的。流產女性每天不能喝太多酸奶，過量的飲用酸奶會造成胃黏膜的損壞，因此要適量飲用。此外酸奶易變質，放久了的酸奶和冰冷酸奶也不能喝，建議飲用新鮮的常溫酸奶。
2.喝酸奶對身體益處很多，流產女性身體虛弱，適當飲用酸奶可以改善平衡腸道菌羣，保護腸道，減少有害細菌入侵，也可防止女性便祕。酸奶中含有大量的營養物質，包括蛋白質、乳酸等，這些營養物質易吸收，可提高免疫力增強體質，促進流產女性身體恢復。
3.流產後，飲食方面需要合理搭配。注意營養物質的攝入，動物肝臟和豬肉、魚肉、牛羊肉以及蛋類食品、豆類食品含有豐富蛋白質，蔬菜瓜果類含有豐富維生素，建議流產女性優先食用。其次應當避免辛辣生冷油膩刺激食物，不能喝酒，保持清淡飲食，多喝水，注意休息，半個月內避免劇烈運動，保持身心放鬆。
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