孕婦生完孩子吃什麼補身體
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女性朋友們在生產之後，身體都會比較虛弱，這時候大家需要坐好月子，以免患上什麼月子病。一般在坐月子的時候，需要多補充一些營養，這可以增強體質，有利於產後的身體恢復。那麼，孕婦生完孩子吃什麼補身體呢？
女性在生完孩子之後，應該多補充蛋白質，這可以提升免疫力，所以產婦應該經常吃雞蛋。它的營養價值很高，不僅含有大量的蛋白質，還含有卵黃素、卵磷脂，並且鈣元素、維生素的含量也不低。但是產婦們要注意，雖然吃雞蛋對身體有好處，但也不要大量食用，每天吃1-2個就可以了。
大家對於小米粥都非常的熟悉，這並不是什麼稀有的食物，不過它所含的營養很豐富。一直以來，女性在坐月子的時候，都會經常喝小米粥。在小米里面含有很多膳食纖維，而且還含有維生素b2、b1等。在熬小米粥的時候，可以儘量做的濃稠一些。
現在不少人都喜歡吃蓮藕，它含有大量的礦物質、維生素，而且吃起來爽口清淡，可以起到清熱解毒、潤燥養陰以及健脾益胃的作用。最爲關鍵的時候，吃蓮藕可以促進乳汁分泌，這一點對於產後女性是非常重要的。
