惡露的注意事項

由於每個產婦的身體狀況不同，惡露的數量和持續的時間也會有所不同，一般情況產後6周惡露就會乾淨，如果超過6周仍然淋漓不絕則有可能是惡露不淨，最好立即前往醫院就診以免耽誤病情。女性朋友們很有必要多多瞭解產後惡露相關的知識以備不時之需，下面我們來看看惡露的注意事項有哪些。

1、 保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水，月子裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2、儘早下牀活動：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動，這不僅有利於產後體力恢復、增加食慾，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。

3、注意不要受涼並避免冷風直吹，儘早哺乳：分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌使以後的母乳餵養有個良好的開端，還可以促進子宮收縮、復原。

4、按時產生檢查：產生42天左右產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查以瞭解身體的恢復狀況，萬一有異常情況可以及時得到醫生的指導和治療。