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冰糖銀耳燕窩有很好的滋陰潤肺、健脾消食的功效。中醫研究表明,當肺部得到滋潤之後,血氣就能更好更暢通地在體內運行,使身體更容易吸收營養成分,從而使得皮膚光滑、柔嫩、細膩,皺紋變少,起色也變得紅潤。因此,冰糖銀耳燕窩有很好的滋陰美容功效,非常適合女性朋友們進補。
在時間上食用燕窩是比較有講究的,在正確的時間內吃燕窩可以有更好地滋補效果。燕窩的最佳食用時間是早餐或晚餐前後2小時的空腹時間,這段時間有利於營養吸收。尤其是臨睡前的空腹時段,吸收效果最好,還可以幫助睡眠,美容效果更加明顯。
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