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1、貧血,這也是最廣爲人知的危害,缺鐵性貧血會伴有疲乏,煩躁,心悸,氣短,頭暈,頭疼等症狀,兒童則表現爲發育遲緩,注意力不集中,還有一些患者會有厭食、胃灼熱、脹氣、噁心及便祕等胃腸道症狀。
2、影響運動能力,缺鐵的人運動能力低下,經常容易感到疲勞,對體育鍛煉力不從心,平時的一些體力活兒也難以勝任。
3、缺鐵還會影響免疫系統,缺鐵的人免疫力低,很容易受到各種細菌和病毒的感染,表現爲反覆上呼吸道感染等。
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