長時間吃白米會引起腳氣病嗎？腳氣病的食療方有哪些

腳氣病患者吃什麼好？腳氣是由維生素B1不足引起的營養性疾病，與我們熟悉的腳氣完全不同。接下來，我們主要了解腳氣病患者的飲食注意事項。

腳氣病吃什麼好？

腳氣病患者應首先多吃維生素B1豐富的食物，補充大量硫胺素，大人每天約需1.5毫克，包括各種粗糧、穀類、花生、大豆、粗米等。適合吃高蛋白質食品，每天每公斤體重1.5克，可以選擇蛋類、乳類、魚類、豆製品等動物性食品。

1、主食和豆類的選擇:未經磨練的小麥粉、大豆粉、穀子、玉米、穀子等。

2、肉蛋奶類的選擇：瘦豬肉、豬肝、雞肝、蛋類等。

3、蔬菜的選擇：蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜等。

4、水果的選擇：蘋果、梨、葡萄等。

5、其他：葵花籽、花生、腰果、杏仁等。

腳氣病患者的飲食注意事項

（1）要多食用富含維生素B1的食物：糧谷、豆類、酵母、乾果、動物心臟、肝、腎、豬肉及蛋類；

（2）進食糧谷不宜過精，“久食白米可致腳氣病”就是此理；

（3）孕婦、哺乳期和重體力勞動者等能量消耗增加，應相應增加B1的攝入量；

分享2款腳氣病的食療方

1、豌豆炒茭白

【組成】豌豆250克、茭白250克、食鹽2克、植物油20克、雞湯25克、料酒5克、澱粉10克。

【製作】把豌豆洗淨控制水分，把胡椒白去皮洗淨切成塊的油七成熱的時候，加入豌豆和胡椒炒，加入雞湯，加入鹽、料酒煮沸的食物炒，用澱粉粘稠即可。

【功效】養肝利氣、清熱解毒、養胃健脾。

【適用】對腳氣病、生理痛、慢性肝炎、體虛乏力等病症有治療作用。

2、瘦豬肉炒豆芽

【構成】瘦豬肉250克、豆芽150克、青椒60克、雞蛋1個、鹽2克、植物油30毫升、薑絲10克、黃酒10毫升、澱粉15克

【製作】將豆芽清洗乾淨，瘦豬肉和青椒分別清洗切成絲的食鹽(1克)、雞蛋清、黃酒、澱粉(部分)將豬肉絲均勻攪拌

【效果】補充肝腎、強筋健腦。

【適用】對腳氣病、神經衰弱、失眠健忘等疾病有治療作用。

關於腳氣病，比治療更好，所以請注意飲食。