減肥應該吃哪些水果? 減肥不能吃八種水果
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減肥不能吃的水果8種水果不能吃!減肥的人總是把蔬菜水果奉爲聖品,認爲只要吃水果就能減肥。這個想法是錯誤的。並非所有的水果都能減肥。特別是這8種水果,減肥的你絕對不能吃哦。
減肥的人向來奉蔬菜水果爲聖品,認爲只吃水果就能減肥。這個想法打錯特錯哦,並不是所有水果都能減肥的,尤其是這8種水果,減肥的你千萬不要貪吃哦。
西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊堵住胃的出口幽門,提高胃的壓力,急性胃擴張,感到胃膨脹。
柿子:空腹時胃裏含有很多胃酸,柿子中含有的柿酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應容易產生胃柿石症,引起心痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,胃香蕉:含有很多鎂元素,空腹時吃香蕉
橙子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子刺激胃粘膜,胃酸增加,脾胃堵塞,變酸。
穿孔、胃出血等疾病。
棗:含有大量果膠和單寧酸,容易與人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗和新鮮荔枝:糖含量高,不宜空腹食用。否則,刺激胃粘膜,胃痛、脾胃膨脹。另外,空腹時吃甘蔗和新鮮荔枝過量的話,體內突然滲入過多的糖分,會引起高滲透性昏迷。
菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
山楂:味道酸,有消氣作用,但空腹時吃的話,不僅消耗空氣,還增強飢餓感,加重胃病。
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