如何預防小腿靜脈曲張? 小腿靜脈曲張患者吃什麼好?
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小腿靜脈曲張病人吃什麼好?小腿靜脈曲張多見於長期站立工作者,患者腿上表現有腿痠,腿脹,腿部沉重乏力等。那麼,小腿靜脈曲張病人吃什麼好?
靜脈曲張是一種常見的疾病,羣中發病率極高,在我國約有十分之一的發病率。教師、護士、交通警察、汽車工人等。小腿靜脈曲張是一種常見的腿部疾病,是周圍血管疾病的一種,發病率非常高,不僅積極治療,小腿靜脈曲張的飲食護理也非常重要。
小腿靜脈曲張患者飲食注意事項:
1、以清淡食物爲主。
建議患者吃清淡、易消化、營養豐富的食物,有利於患者的消化、吸收。
2、低熱量、低脂肪食品。
一般飲食中常見的低卡路里、低脂肪食物有綠色蔬菜(海帶、水母、紫菜)、新鮮水果(含維生素b、c的水果)、五穀雜糧(豆製品、穀子、綠豆、高粱)等。
3、高纖食物、瘦牛。
平日飲食中適當吃羊肉、雞肉、豆類、水果、蔬菜等高纖維食品,幫助患者溫通經絡,補充營養元素。
4、攝取生素e豐富的食物,有利於患者的恢復。
維生素E具有改善血液循環、減輕腿部疲勞、疼痛的作用。因此,在日常生活中應該多攝取生素e豐富的食物。例如(麥芽、粗糧、雞蛋、堅果類、大豆等等)。
5、清熱降血壓的食物。
同時多吃帶葉蔬菜,還可以多吃紫菜、海帶、海蔘、西紅柿、芹菜、茄子等,具有清熱降血壓的效果,保護血管。
6、多喝白開水。
多喝白開水、淡茶。因爲很多飲料都含有很高的糖分,所以動脈有可能硬化。
7、適量吃菠蘿。
另外,維蛋白是血液中與凝血相關的蛋白,如果不被纖溶酶原激活劑正常分解,就會附着在靜脈牆上,使靜脈和周圍的皮膚變硬。通常情況下,靜脈壁有足夠的纖溶酶原激活劑,防止纖維蛋白的形成。但靜脈曲張時,纖溶酶原激活劑水平降低,應補充。
從菠蘿中提取的菠蘿蛋白酶與纖溶酶原激活劑的作用相同,可引起纖維蛋白分解,有預防靜脈曲張、改善下肢靜脈曲張症狀的效果。因此靜脈曲張患者可以通過吃菠蘿來預防和改善下肢靜脈曲張,但是要適量,吃多了對腸胃不好。
8、一定要戒菸戒酒。
嗜菸酒、經常便祕會增大患病機率。
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