高血壓不能吃什麼?十大食物千萬不要吃
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高血壓的病因有很多,那高血壓不能吃什麼呢?大家馬上和主編一起看看吧。
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或爲腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。以下爲大家介紹高血壓不能吃什麼?
高血壓患者不能食用的食物
1、酒
飲用可提高心率、血管收縮、血壓提高、鈣鹽、膽固醇等沉積在血管壁上,加快動脈硬化。大量長期飲酒容易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此,高血壓患者應戒酒。
2、狗肉
高血壓的病因很多,但大部分是陰虛陽亢的性質,狗肉溫腎助陽,可以加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或爲腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
3、動物蛋白質
高血壓患者應限制或禁止動物蛋白質(如動物肝臟、蛋類)的攝取,蛋白質代謝產生的有害物質可引起血壓變動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。一些蛋白質(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)具有降壓作用。
4、多鹽食物
食鹽的主要成分爲氯化鈉,鈉的散失會導致細胞外液增多,心臟排放量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽的攝入。
5、濃茶
高血壓患者禁止喝濃茶,特別禁止喝濃茶。紅茶中含有的茶鹼最高,可引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適,提高血壓。喝清淡的綠茶有助於治療高血壓病。
6、辛辣食物
辛辣和細膩的食物使大便乾燥,容易引起大便祕結,患者排便時腹壓上升,血壓急劇上升,誘發腦出血,因此高血壓患者禁止辛辣和細膩的食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這種食品脂肪含量高,蛋白質高,但飽和脂肪酸含量高,血液中血脂過高,容易誘發冠心病。
9、味道重的餅乾
像紅薯、幹豆類容易膨脹的食品一樣,高血壓患者最好不要吃。另外,味道濃的餅乾,糖鹽含量過高,所以不要吃。
10、雞湯
雞湯營養價值高,多喝雞湯會提高膽固醇和血壓。因此,雞湯不能盲目作爲患者的營養品,尤其是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
適合高血壓患者喝茶
1、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克、山楂30克。用沸水沖泡,代替茶。每天一劑,經常喝。清熱、降壓、健胃、降脂,適用於高血壓、冠心病和高血脂。
2、龍茶散
綠茶50克,龍膽草30克。研究細節,用溫水沖洗。每次3克,每天2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用於肝火旺盛引起的高血壓、口苦等症狀。
3、福邁康茶
裏面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鐘後趁熱飲用,可反覆沖泡至色淡爲止。
4、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每天一劑,不要經常喝。平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓頭痛、頭部膨脹、眩暈等。
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