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慎吃
雪蛤有解勞、消腫、補虛的作用，產後少量食用對身體有益。不過，產後月子期正是產婦排出廢物的時候，不宜進補過多，尤其是月子前三個星期宜清淡營養飲食，作息規律，促進產後惡露的排出，因此，月子初期宜少吃雪蛤。月子過後，可根據自己的身體情況適量食用雪蛤。
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