喝醉酒吃什麼好呢?酒後胃難受怎麼辦?
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酒醒後,胃像沸騰的熱水一樣冒泡,喝醉後吃什麼好呢?讓我們跟隨小編了解一下。
醉酒的人中,75%的人會有不舒服的宿醉感。宿醉產生的效果有頭痛、噁心、嘔吐、口渴、顫抖、頭暈、肌肉痙攣等症狀。人們認爲宿醉是酒精切斷的初期階段。當肝臟分解酒精時,乙醛等有毒的代謝產物便會散佈到全身各處,刺激神經引起頭痛;此外,宿醉還會改變血液中多種激素的含量,譬如酒精會抑制抗利尿激素,造成尿頻與脫水的現象。
解除宿醉最好的辦法就是不喝,但人在江湖,交往的事情總是不可避免的,現在的問題是,你該怎麼辦?
不幸的是,宿醉的根除之路,除了時間,沒有別的辦法。幸運的是,有幾種方法可以緩解暫時的不適,舒適地度過宿醉後的一整天。
醉酒後吃什麼好?喝白水
酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用,通常體內水分的2/3都在細胞內,但酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,因此整體不缺水,但細胞內的水分減少,也會感到乾渴。
醉酒後吃什麼好?運動飲料
過量飲酒的第二天早上醒來時,喉嚨經常感到乾渴。此時,應儘快考慮將體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含有無機鹽和糖分的飲料除了具有補水作用外,還具有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果很好。其成分構成接近人體的液體,容易被人體吸收,不僅對宿醉有效,喝酒時一起喝也能防止大醉。
醉酒後吃什麼好?喝肉湯
維生素和礦物質一樣,喝酒也會失去體內的蛋白質,喝肉湯可以補充蛋白質,補充宿醉對身體的損害,還可以吃一點碳水化合物,幫助吃的蛋白質進入血液。喝肉湯也可以補充喝酒時體內流失的鹽分,補充酒精利尿失去的鉀和鈉。
順便介紹一些家庭常備的解酒湯:
1、吃白菜心:取出白菜心切絲,一個不夠,加入少量糖和醋混合後醃3、5分鐘,這種方法很快就會解酒。
2、喝蘿蔔汁:生蘿蔔,洗榨汁,稍微加熱一下,每次喝茶杯,10分鐘1次,3次就能解酒。
3、吃芹菜汁:新鮮芹菜洗淨切榨汁,喝茶時連續喝3次(每隔5分鐘),對酒後頭痛、頭痛、臉紅有效。
4、喝綠豆汁:2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、3、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、打碎綠豆、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、打碎綠豆、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、1、
5、喝新鮮橙皮水:2新鮮橙皮加1斤水煮沸,加少量食鹽搖勻後喝茶,一次喝茶,5分鐘後喝,3次有效。
6、雞蛋清醒酒:醉酒時取1~2只生雞蛋清服,保護胃粘膜,減少酒精吸收。
7、酸棗葛花根:酸棗、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
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