寶寶輔食添加原則 如何科學添加輔食
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雖然很多的家長知道添加輔食的重要性以及添加輔食的好處,但是很多的家長在添加輔食的過程中常常會犯一些錯誤,主要原因是不知道添加輔食的基本原則,對於添加輔食的問題還存在疑問,下面本站的小編爲大家分享添加寶寶輔食的基本原則,對於一些家長對於添加寶寶輔食的疑問,進行系統性的解答。
➔ 從種類到數量都是由少到多;由稀到稠;由細到粗;由一種到多種。
➔ 進食每種新食物需觀察至少三天,看有無嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應現象;如果任何一種輔食添加後,出現皮膚溼疹加重、嘔吐、腹瀉等,應暫停此種食物的添加至少3個月。
➔ 1歲內不加糖、鹽。輔食中加鹽,會加重孩子腎臟的負擔。
➔ 1歲內不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。不加果汁,3歲內不添加整粒堅果。
➔ 提倡吃果泥、水果塊。可適量添加植物油。
➔ 以富鐵泥糊狀食物開始,逐漸豐富食物種類。
➔ 以嬰兒適應狀況爲調整依據,無統一推薦。
➔ 寶寶患病期,應暫緩添加新品種。
➔ 寶寶的生長狀況是評價輔食合適與否的金標準。
➔ 整粒花生、堅果、果凍等食物不適合嬰幼兒食用;
➔ 1歲內不添加蜂蜜;
➔ 在衛生可靠的超市選購食物;
➔ 處理食物前與過程中,應正確清洗雙手和用具;
➔ 分開處理生熟食物避免污染;
➔ 徹底煮熟食物;
不光吃母乳的寶寶不愛吃輔食,吃配方奶的寶寶也同樣很多在1歲內不太接受輔食,所以你不是一個人在戰鬥......
➔ 先喂輔食再餵奶。在準備餵奶前半小時,給寶寶嘗試吃輔食;不要等他特別餓的時候喂輔食,那時候寶寶通常會不耐煩或大哭,不是嘗試輔食的好時機;
➔ 放低期望值。開始寶寶吃的分量會較少,有時只能吃一兩口,家長不要期望寶寶能把碗裏的食物都吃完;
➔ 耐心餵養不強迫餵養。每次進餐時間不超過20分鐘;
➔ 不斷地讓寶寶嘗試。不強迫吃,但麻麻需要不斷地試着給寶寶準備。平常心,平常心,平常心對待寶寶的一次次拒絕。可能在寶寶拒絕的第10次,第20次就會接受了。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的強大的心!!!
➔ 多鼓勵寶寶。多對寶寶誇讚可讓寶寶更有自信作新嘗試。
➔ 當寶寶有這些表現,你就該停止餵食了
寶寶把頭轉向另外一邊
寶寶被別的事物分心
寶寶對你的食物不再有嘗試的興趣
寶寶緊閉着小嘴
寶寶推開勺子
1 怎麼選?自家大小米磨成粉VS營養米粉
家裏自制的米粉營養就是穀物本身的營養。市售的營養米粉,是在穀物基礎上添加了這個階段輔食寶寶需要的各種營養素,尤其是強化了鐵營養素的米粉,比家庭自制的米粉更多營養。在輔食添加初期,含鐵米粉顯得尤爲重要。
等寶寶月齡更大一點,能吃的東西更多更全的時候,家庭自制的米粥是可以吃的,但最好是複合型高質量的粥品,比如裏面添加了肉、菜等,會比單純的白粥更有營養。添加輔食早期最應該注意的就是能快速補充急需的營養素比如鐵。
2給寶寶吃米油、菜水好嗎?
當然不好。米湯真的沒有多少營養,能量密度極低,喂米湯把肚子喝飽了,還影響了寶寶吃其他有營養的輔食。
菜水就更差了,裏面沒有什麼營養,還有很多化肥農藥重金屬殘留,這個東西你當寶一樣給娃喝???
3 寶寶對某種食物過敏了怎麼辦?
食物過敏可在進食後數小時或數天內發生。幾小時內常發生的過敏症狀有:蕁麻疹、溼疹加重、臉、眼、舌脣腫脹,腹瀉嘔吐等。可在1-2天后出現的過敏反應有:溼疹、持續的嘔吐、氣喘、便祕、腹痛等。
如果通過觀察,確定寶寶對這種食物存在過敏,那就回避這種食物就好。大年齡寶寶有的通過過敏原檢測證實的已知過敏原,應完全迴避至少3-6個月。
年齡越大,需迴避時間越長。例如對2歲多幼兒,建議完全迴避至少半年,然後再少量接觸。目前脫敏方法就是完全停掉過敏原至少半年,然後少量接觸。若無過敏,逐漸加量;若有過敏,繼續迴避。
4有必要讓寶寶做寶寶餐椅嗎?
讓寶寶坐在固定的椅子上吃飯,能幫助他意識到坐在寶寶椅子上便是進餐時間,這有利於幫他養成安坐吃飯的習慣。 千萬不要養成追着寶寶餵飯的習慣。寶寶的座位必須安全和舒適。
5寶寶吃多少纔算飽?
剛開始給寶寶添加輔食的時候,適合每天一次,給一兩勺的泥糊,然後餵奶;若寶寶願意吃更多,你可以多喂些,但要注意1歲內這個階段寶寶仍是以吃奶爲主;等寶寶適應添加的輔食後,便可逐漸增加次數和分量。
提供營養合適又安全的食物;
跟隨寶寶飽和餓的反應來喂;
寶寶的身體需要各有不同,不要與別人比較食量;
寶寶每餐、每天的食量都不同;
有時活動後要吃多些,有時玩得太倦,反而不願吃;
處於快速生長期的寶寶的食量會較平常多;
平常心以待。
不管此刻寶寶愛不愛吃輔食;最終沒有一個孩子會拒絕吃飯。如果你覺得本文有用,就發給同樣有困擾的媽媽們看看吧~~
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