膠原蛋白什麼時候吃最好 膠原蛋白的最佳使用年齡
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都說女人25歲皮膚就開始走下坡路了,那麼及時的護膚是非常重要的。隨着年齡的增長,女人皮膚中的膠原蛋白在不斷的流失,那麼應當如何正確的使用膠原蛋白呢,膠原蛋白的最佳使用年齡跟使用時間。
女性從20歲開始皮膚中的膠原蛋白開始流失到30歲的時候達到流失最高峯,40歲的時候皮膚的質量臉18歲的一半還不如,所以在20歲以後就要開始注意隨時補充膠原蛋白了!
研究建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白,如此可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生,重新填充真皮層結構,使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡,不要等肌膚出現了明顯衰老症狀纔開始補充膠原蛋白,那時再恢復肌膚蛋白就比較困難一些了。
人體從18歲開始流失膠原蛋白,25歲就已經非常嚴重了。膠原蛋白對於女性是非常重要的。女性的皮膚中有80%中是有膠原蛋白的,正如膠原蛋白之父蘭特博士說的:“皮膚衰老的過程,就是膠原蛋白流失的過程。”膠原蛋白在皮膚中如支架和彈簧支撐着皮膚,一旦流失,真皮組織會塌陷,出現皺紋、皮膚鬆弛;皮膚出油後,撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原,毛孔就會變得粗大;自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裏堆積,形成色斑。
膠原蛋白在胃裏可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用。隨着年齡的增長膠原蛋白流失,胃部出現胃酸、胃脹、打嗝、胃痙攣、陣痛;胃痛、脹氣、便祕、消化吸收功能差、宿便留存、胃竇炎、腸鳴、額頭長小痘,體態偏瘦,有虛胖症狀。小腸的緣上皮存在着膠原蛋白大轉運系統,隨着年齡的增長膠原蛋白的流失小腸上皮細胞吸收能力下降,而且轉運動能降低;排便溏泄症狀。
身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜由較緻密的結締組織構成,而結締組織中存在着大量的膠原蛋白,隨着年齡增長膠原蛋白流失出現毒素堆積,身體蠟黃、皮膚粗糙、便祕、體質過胖體質偏瘦,各種內臟衰退,腎臟與肝臟代謝障礙、腎炎、嚴重者導致腎衰竭,成片起皮,紅腫。皮膚瘙癢、皮膚疼痛、長痘、脂肪粒;身體出現大量痤瘡、腐爛、各種皮膚病、內臟功能損傷、智力衰退、皮膚癌。
1、早上空腹食用,早上空腹食用有利於胃部的修復,在達到美膚的同時,改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用, 睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收,讓吸收達到最佳值!
此外,吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,需要長期堅持,至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。對於用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之後,可以去掉早上的,只在晚上吃。
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