保溫杯泡枸杞營養都在水裏所以枸杞可以扔掉這種做法正確嗎 螞蟻莊園11月18日答案
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保溫杯泡枸杞是現在很多人的一種養生方式,很多人習慣在用枸杞泡水喝後,就直接將枸杞扔掉了,覺得已經沒有營養了,那麼,這種做法正常嗎?下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園11月18日答案:錯,造成營養浪費
解析:雖然大家都喜歡用枸杞泡水,但事實上,幹嚼纔是枸杞的最佳吃法。幹嚼不僅能品味到原汁原味、吃起來方便快捷外,更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的營養成分,有利於其藥效發揮。雖然泡過的枸杞沒有幹嚼那麼好,但是營養也絕不亞於泡的水。
保溫杯裏泡枸杞真能起到養生的作用嗎?
“保溫杯裏泡枸杞”成爲養生金句後,很多人認爲,枸杞是養生之物,老少皆宜,真的如此嗎?
枸杞是生活中最常見的藥食兩用材料,既能入藥也能食用,枸杞滋補肝腎,益精明目,有強壯作用,尤其是身體比較差的人,吃點枸杞會有意想不到的好處,在平時把枸杞泡水喝或者煮粥食用,都能改善調節身體。但是,並非人人都適合食用枸杞。
出現感冒的人,是不能吃枸杞的。枸杞本身屬於性溫食材,如果已經感冒了再吃枸杞,會面臨內火更加旺盛,說是火上澆油並不誇張;出現了感冒,禁止食用。
對於陰虛火熱的人,也不建議吃枸杞,這類人也是因爲內火比較大,內火太重,如果吃了枸杞,同樣會讓自己上火加重,也是不健康的。
腹瀉期間也不適合吃枸杞,會加重腹瀉,拉肚子更加頻繁。
情緒亢奮的人,也應該避免食用枸杞,這類人如果繼續食用枸杞,很容易導致亢奮的情緒一直延續着,心中躁動感更加強烈,總是處於這種亢奮狀態下,對心理、生理都是不利的。
枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者謹慎食用。
此外,每次吃枸杞不能太多,並不是越多越好,控制好量,一天吃15克就夠了。
有些時候,因爲保存不當,導致枸杞發黴了,說明其中產生了黃麴黴素,如果吃了只有危害,沒有益處,尤其是對肝有很強的刺激、損傷。
雖然大家都喜歡枸杞泡水,但事實上,幹嚼纔是枸杞最佳吃法,不僅方便快捷,更重要的是能充分吸收枸杞子中的營養成分,有利於其藥效發揮。
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