寶寶脾胃差吸收不好吃什麼 脾胃差食物調理方法

寶寶脾胃差，吸收不好容易引發積食，腹脹等問題，不吃又會導致營養跟不上，可以通過食補的方法來調理孩子脾胃，幫助腸胃的吸收，那麼寶寶脾胃差吸收不好吃什麼？下面本站小編帶來介紹。

寶寶脾胃差吸收不好食物調理方法

推薦幾道簡單易上手的食譜供大家參考下：

山藥小米蘋果粥(參考月齡：9個月以上寶寶)

食材：小米、山藥、蘋果

做法：

1 小米洗淨，稍稍浸泡十幾分鍾。砂鍋一次性加足水，水開後放入小米開始熬粥。

2 山藥、蘋果去皮切小丁。

3 小米粥煮至粘稠時候，加入山藥和蘋果丁拌勻。

4 最後再煮幾分鐘後出鍋。

同樣，小米也是非常好的調理脾胃、促進吸收的效果，和山藥一起，調理效果簡直是強強聯手了。而且做法是超級簡單，即使是廚渣也能輕鬆製作。需要注意的一點是，煮熟的蘋果有止瀉的效果，有便祕問題的小朋友就不要放蘋果進去煮了。

除此外，還可以用山藥搭配其餘食材製作更多的粥。比如山藥排骨粥、瘦肉粥、雞肉山藥粥、南瓜山藥粥……

山藥紅棗泥 (參考月齡：10個月以上)

食材：山藥100克、紅棗5顆

做法：

1 山藥洗淨，去皮後切成小片。紅棗用溫水浸泡幾分鐘。

2 山藥片和紅棗一起上鍋蒸，蒸熟後取出。

3 紅棗去皮去核，用研磨碗把紅棗研磨成泥;山藥也研磨成山藥泥。

4 取一個模具，底部先填上山藥泥中間填上紅棗泥，最後再鋪一層山藥泥，脫模即可。

山藥和紅棗都有健脾養胃的食療功效，兩者是非常經典的養脾胃組合。做這道輔食時候沒有模具也沒關係，按照山藥、紅棗2:1的比例直接混合也可以。

山藥和紅棗再加點麪粉還能做成：

山藥紅棗糕(參考月齡：10個月以上)

食材：山藥、紅棗、麪粉

做法：

1 山藥和紅棗上鍋蒸熟後取出弄成泥。

2加適量麪粉和清水攪拌開，成粘稠的糊狀。

3容器底部刷點油，倒入山藥糊，上鍋中火蒸熟。

4蒸熟後稍稍冷卻，倒扣脫模，切塊即可。

山藥紅棗糕的性狀比泥狀的硬一些，更適合給寶寶手拿着當手指食物吃。

藍莓山藥泥(參考月齡：10個月以上)

食材：藍莓、山藥

做法：

1 山藥去皮、切小片上鍋蒸熟。

2 藍莓清洗乾淨，水裏浸泡幾分鐘後取出。

PS： 藍莓皮外的一層白色果粉含有豐富的花青素，清洗時候不用刻意去除。

3 藍莓放入研磨碗內，研磨成泥。

4 山藥泥用裱花袋擠出做好造型，最後倒上藍莓泥即可。

山藥雞蛋糕(11個月以上)

食材：山藥、雞蛋、蔓越莓幹

做法：

1 山藥去皮洗淨、切塊。蔓越莓幹切小顆粒。

2 山藥、雞蛋放入輔食機裏攪打成細膩的糊狀。

3 取一個上鍋蒸的容器，底部鋪上硅油紙，倒入山藥雞蛋糊。

4 抹平表面，之後撒上蔓越莓幹，蓋上耐高溫保鮮膜。用牙籤在保鮮膜上扎幾個小洞。

5 冷水上鍋蒸，大火蒸熟。熟後取出稍稍放涼，最後脫模切塊。

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