女性流產後可以吃芒果嗎?流產後吃什麼水果好呢?
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如果生活中很多女性懷孕不想要孩子,就會選擇流產。爲了確保健康的恢復,很多女性在流產手術結束後應該多吃新鮮的蔬菜水果,爲身體補充必要的維生素。但並不是所有的水果都適合流產後女性食用,所以有人問女性流產後可以吃芒果嗎?
女性流產後可以吃芒果嗎?
流產後可以吃芒果。據研究,芒果中維生素a的含量達到3.8%,維生素a對眼睛有好處,所以多吃芒果是明確的目的。另外,芒果維生素c的含量也超過橘子、草莓等水果,多吃芒果也能提高人體的抵抗力。
流產後的女性身體虛弱,容易感冒,流產後可以吃芒果,但不要吃剛從冰箱冷藏的芒果。吃芒果最好做熱芒果汁喝。補充足夠的營養物質,不會給女性帶來其他負面影響。
流產後吃什麼水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。患者多臥牀休息,胃腸蠕動差,便祕多發。再加術後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,流產後適當吃些香蕉能防止便祕和貧血。
2、橘子
橘子含有維生素c和鈣。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。術後子宮內膜有較大的創面,出血較多,食用橘子有預防和修復的作用。
3、櫻桃
所有水果中,櫻桃所含鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。此外,它還含有胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果和橘子多4倍。同時,它還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。多吃可以補血,幫助調節胃腸功能。
流產後飲食注意事項
1、人工流產後,身體虛弱,經常出汗,應及時補充所需水分和汗水中排出的維生素,流產者應多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素c、維生素B1、維生素B2。
2、要注意加強營養,應該多補充一些含優質蛋白的食物,可以起到增強體質的作用,但是也要注意不要過於的油膩,影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西,特別要注意,從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃,要經過加熱之後再食用。
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