空腹可以吃紅棗嗎?誰不能吃紅棗?
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空腹可以吃紅棗嗎?
可以。
你可以空腹吃紅棗。如果你早上剛起牀,注意不要吃太多紅棗,以免引起飽腹感,影響飲食。但是,如果有胃酸過多、胃潰瘍或其他胃病,或糖尿病患者,你需要諮詢醫生決定是否可以吃。
紅棗不能和什麼東西一起吃
1、含維生素C的食物
紅棗富含維生素C。吃紅棗後,不要立即吃蛋白質含量高的食物,如海鮮或乳製品。因爲紅棗中的維生素C會與海鮮或乳製品中的蛋白質反應並凝結成塊,因此不易被我們的胃吸收。建議你在吃了紅棗1到2小時後吃蛋白質含量高的食物。
2、動物肝臟
紅棗富含維生素C,動物肝臟富含銅和鐵。這些金屬離子會與紅棗中含有的維生素C發生反應,導致維生素C氧化,失去營養效果。
誰不能吃紅棗?
1、愛上火的人
這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、喉嚨、牙齦腫痛等上火症狀,而紅棗味甘溫,偏溫補。如果大量食用,就像火上澆油一樣。生氣的人吃棗會加重生氣,火上澆油。
2、早期感冒患者
感冒初期,入侵人體的風寒或風熱之邪正盛。如果這個時候吃紅棗,它的粘性往往會導致邪氣滯留,造成閉門留寇的後果,使體內的病邪難以驅除,不利於恢復。感冒的人最好不要吃紅棗,以免疾病難以恢復,嚴重。
3、糖尿病患者
紅棗含糖量高,會增加糖尿病患者的血糖,加重病情。因此,血糖高的人不宜多吃紅棗。
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