孕婦吃方便麪的注意事項
本文已影響4.7K人
很多人明知道常吃方便麪會有危害，但卻抵抗不了方便麪的誘惑，對於孕婦最好少吃，但如果實在嘴饞，也要注意在吃方便麪時的禁忌哦。
1、方便麪只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能多吃和長期吃哦。
2、準媽媽需要較長時間吃方便麪時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、滷肉等。還可以在方便麪中加一些香油或豬油。準媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數量應該保持在250—300克左右。
3、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便麪。總之，方便麪作爲一種方便食品，經常吃就會有損孕婦及胎兒健康了。
因此孕婦吃方便麪請慎重哦。
